트리플 초콜릿 스무디
트리플 초콜릿 스무디는 대략 필요합니다 4 분 처음부터 끝까지. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 10 그램, 지방 8 그램,그리고 총 224 칼로리. 에 대한 $1.65 서빙 당,이 조리법 커버 10% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 아침 식사로 잘 작동합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 다이어트. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 바나나,초콜릿 아이스크림 시럽,초콜릿 두유 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 52 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 트리플 베리 스파 스무디, 트리플 베리 라임 에이드 스무디,및 트리플 베리 냉동 스무디 비슷한 요리법.
지침
한 층에 접시에 바나나를 놓고 20 분 동결.
믹서기에 바나나와 나머지 재료를 결합하십시오. 매끄러운 때까지 처리하십시오.