튀긴 콜리 플라워:파스텔라의 카보 로피 오레 프리 토

튀긴 콜리 플라워:파스텔라의 카보 로피 오레 프리 토
당신은 너무 많은 반찬 조리법을 가질 수 없다,그래서 튀긴 콜리 플라워를 제공:파스텔란의 카보 로피 오레 프리토 시도. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 10 그램, 지방,그리고 총 257 칼로리. 에 대한 $1.43 서빙 당,이 조리법 커버 21% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 음식 레시피네트워크에는 1 명의 팬이 있습니다. 콜리 플라워 작은 꽃,올리브 오일,밀가루 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 및 채식주의 자 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 2 시간 35 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 76 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 콜리 플라워 수프:미네 스트라 디 카보 로피 오레, 튀긴 콜리 플라워 조각,및 부서지고 튀긴 콜리 플라워.

지침

1
효모를 와인에 녹인 다음 큰 혼합 그릇에 계란,밀가루와 결합하십시오.노른자,기름 2 큰술,소금과 후추.
당신이 필요로하는 성분
완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약
따뜻한 물 1 1/4컵(화씨 112~118도/섭씨 44~48도)따뜻한 물 1 1/4컵(화씨 112~118도/섭씨 44~48도)
(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)
엠앤엠즈 같은엠앤엠즈 같은
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
M&M's와 같은 초콜릿 코팅 사탕M&M's와 같은 초콜릿 코팅 사탕
2
반죽을 2 시간 동안 그대로 두십시오. 종 기에 물 6 쿼트를 가져오고 2 큰 술 소금을 추가 합니다. 콜리 플라워를 끓는 물 속에 넣고 부드러워 질 때까지 약 8 분 동안 익 힙니다.
당신이 필요로하는 성분
완전히 익은 올리브완전히 익은 올리브
갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)
(둘 중 하나 또는 일반)(둘 중 하나 또는 일반)
3
물기를 빼고 얼음 욕조에서 새로 고친 다음 물기를 빼고 종이 타월로 두드려 말립니다. 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
스플래시 베르무트스플래시 베르무트
당신이 사용할 장비
밀가루 토르티야(10인치), 4등분밀가루 토르티야(10인치), 4등분
4
375 화씨 온도에 키 큰 측 및 열에 무겁 바닥이 난 남비안에 기름의 리터를 두십시요. 기름의 온도를 낮추는 것을 피하기 위하여 배치에서 일하십시오.
당신이 필요로하는 성분
완전히 익은 올리브완전히 익은 올리브
레몬 껍질 스트립레몬 껍질 스트립
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
돼지기름 등돼지기름 등
5
그들은 기름에서 제거 되 자마자 소금 조각을 뿌려,종이 타월에 배수하자,봉사.
당신이 필요로하는 성분
(둘 중 하나 또는 일반)(둘 중 하나 또는 일반)
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
밀가루 토르티야(10인치), 4등분밀가루 토르티야(10인치), 4등분
난이도전문가
준비 완료2 시간, 35 m.
서빙4
건강 점수35
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