튀긴 계란 레시피와 토스트에 매운 콩과 페퍼로니

튀긴 계란 레시피와 토스트에 매운 콩과 페퍼로니
튀긴 계란 레시피 토스트에 매운 콩과 페퍼로니는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 레시피는 다음과 함께 2 인분을 만듭니다 631 칼로리, 단백질 26 그램,및 지방 37 그램 각각. 에 대한 $1.7 서빙 당,이 조리법 커버 32% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 계란,버터,실란트로 잎 및 소수의 다른 재료의 혼합물은이 조리법을 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 땅 를 사려면 당신 마 과를 따를 수 모로코 초콜릿 무스 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 25 분. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 69 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 소박한 토스트 레시피에 록스&계란, 토스트 레시피에 넓은 콩(박살 완두콩 포함),및 튀긴 감자와 계란 조리법 비슷한 요리법.

지침

1
스토브에 붙지 않는 중간 냄비를 놓고 낮은 열을 설정.
당신이 사용할 장비
소스 팬소스 팬
스토브스토브
2
페퍼로니를 넣고 몇 분 동안 요리하십시오. 일단 지방 소시지에서 녹는 시작,마늘과 고추,콩 다음에 추가 합니다. 토마토를 넣기 전에 혼합물을 잘 저어주세요. 만약 당신이 어떤 신선한 체리 토마토 또는 큰 다진된 토마토를 사용 하 여 필요,지금 던져. 소금과 후추로 간을합니다. 스튜가 조금 타트인지 확인하는 맛이 있고,인 경우에,설탕의 꼬집음을 추가하고 당신이 계란을 요리하고 토스트하는 동안 낮은 끓어 오르기 직전에 10 분 동안 요리하십시오 bread.To 팬 튀김 계란,붙지 않는 프라이팬에,기름을 가열,계란에 균열,흰색이 설정 될 때까지 중간 불로 요리하지만 노른자는 여전히 콧물,4 에 5 분.빵을 토스트하고 버터를 바르고 두 접시 사이를 나눕니다.토스트 조각 위에 콩을 똑같이 나눕니다. 계란,햇볕이 잘 드는 쪽을 위로하여 콩의 각 서빙을 꼭대기에 오르십시오.당신은 그것이있는 경우,각 노른자의 상단에 커민과 소금의 작은 핀치를 추가,당신이 좋아하는 경우에 다음 일부 다진 실란트로 위에 뿌려,즉시 제공.팁:이 콩을 토스트에 즐기지 않고 재료의 소리를 좋아한다면 풍성한 수프로 만들어 보는 것은 어떨까요? 조금 더 긴장되거나 통조림 된 토마토와 야채 또는 닭고기 스톡의 스플래시(1/3 컵)를 추가하기 만하면됩니다.
당신이 필요로하는 성분
통조림 토마토통조림 토마토
체리 토마토체리 토마토
소금과 후추소금과 후추
치킨 스톡치킨 스톡
페퍼로니페퍼로니
야채야채
실란트로실란트로
토마토토마토
소시지소시지
버터버터
칠리 페퍼칠리 페퍼
마늘마늘
콩
빵
커민커민
설탕설탕
토스트토스트
계란계란
소금소금
스튜스튜
달걀 노른자달걀 노른자
식용유식용유
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
3
원하는 경우 한 숟가락의 사워 크림과 파쇄 된 치즈와 함께 제공하십시오.식품 공화국에 콩이 조리법을 시도:소박한 토스카나 콩과 소시지 수프 레시피
당신이 필요로하는 성분
갈가리 찢긴 치즈갈가리 찢긴 치즈
사워 크림사워 크림
소시지소시지
콩
수프수프
4
기본으로 돌아 가기:팥과 쌀 레시피
당신이 필요로하는 성분
붉은 강낭콩붉은 강낭콩
쌀
5
나무 껍질의
당신이 필요로하는 성분
나무 껍질나무 껍질
6
구운 콩 레시피
당신이 필요로하는 성분
구운 콩구운 콩
난이도중간
준비 완료25 m.
서빙2
건강 점수27
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