톡 쏘는 토마 틸로 소스를 곁들인 닭고기로 채워진 엔칠 라다

톡 쏘는 토마 틸로 소스를 곁들인 닭고기로 채워진 엔칠 라다
톡 쏘는 토마 틸로 소스를 곁들인 닭고기로 채워진 엔칠 라다는 단지 멕시코 당신이 찾고있는 레시피. 1 회 제공 포함 310 칼로리, 단백질,및 지방 21 그램. 에 대한 $1.36 서빙 당,이 조리법 커버 10% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 한 사람이 조리법에 감동했다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 채식주의 자 다이어트. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 2 시간. 옥수수 토르티야,무,식물성 기름 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물은이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 36 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 치킨&토마 틸로 소스 엔칠 라다, 치킨 엔칠 라다 콘 크림 토마 틸로 소스,및 크림 토마 틸로 소스를 곁들인 치킨 엔칠 라다 비슷한 요리법.

지침

1
낮은 위에 작은 덮여 팬에 토마 틸로 소스를 가열. (조금 근해에 뿌려 그래서 밖으로 말리지 않을 것이다)저열에 분리되는 팬안에 닭을 데우고십시요,크림 또는 사워 크림,양파 및 소금안에 그때 약동하십시요;덮은 불떨어져 곁에 물으십시요.
당신이 필요로하는 성분
사워 크림사워 크림
토마틸로스는토마틸로스는
전체 치킨전체 치킨
크림크림
양파양파
소스소스
물
소금소금
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
2
또띠야:또띠야가 축축한 경우에,그(것)들을 단 하나 층에 있는 약간 분 동안 완전히 말리게 하십시오.
당신이 필요로하는 성분
토틸라토틸라
3
중간 높이 이상의 작은 프라이팬에 기름을 가열. 지글지글하게 뜨거울 때,각 측에 2 3 초를 위해 그들을,한번에 하나씩,연화하기 위하여 똘 띠야를 빠르 튀기십시요.
당신이 필요로하는 성분
토틸라토틸라
식용유식용유
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
4
종이 타월에 배수하십시오.
당신이 사용할 장비
종이 타월종이 타월
5
엔칠 라다 조립:서빙하기 약 20 분 전에 오븐을 35 도까지 예열하십시오
당신이 사용할 장비
오븐오븐
6
따뜻한 소스 한 컵을 접시에 붓습니다.
당신이 필요로하는 성분
소스소스
7
소스에 토틸라를 놓고 뒤집어서 가운데에 채우는 것 2 큰 스푼을 놓고 말아 올리십시오(손가락 끝이 여기에서 가장 효율적입니다).
당신이 필요로하는 성분
토틸라토틸라
소스소스
롤
8
베이킹 접시에 옮긴 다음 나머지 토르티야를 계속 채우고 굴립니다.
당신이 필요로하는 성분
토틸라토틸라
당신이 사용할 장비
베이킹 팬베이킹 팬
9
남은 소스를 엔칠 라다 위에 붓고 끝을 덮을 때주의하십시오.
당신이 필요로하는 성분
소스소스
10
베이킹:즉시 호일로 접시를 덮고 약 10 분 동안 가열 할 수있을만큼 충분히 오래 굽습니다.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
알루미늄 호일알루미늄 호일
11
부서진 치즈로 엔칠 라다를 뿌리고 양파 링과 무로 장식 한 다음 바로 제공하십시오.전통적인 변형
당신이 필요로하는 성분
치즈 무너져치즈 무너져
무
양파양파
12
엔칠 라다 스이 자스:지시에 따라 레시피를 준비하고 토마 틸로 소스에 두꺼운 크림 또는 휘핑 크림 1 컵을 추가합니다. 엔칠 라다를 온화한 체다 치즈 또는 몬테레이 잭(참고 사항 참조)과 같은 6 온스(1 컵)가 녹는 치즈를 얹고 40 분에 10 분 동안 굽습니다
당신이 필요로하는 성분
순한 체다 치즈순한 체다 치즈
크림크림
몬테레이 잭 치즈몬테레이 잭 치즈
토마틸로스는토마틸로스는
소스소스
당신이 사용할 장비
오븐오븐
13
다른 장식은 생략하십시오.
14
해산물 엔칠 라다:북서부에서는 닭고기를 벗겨 내고 데친 뼈없는 생선(농어,넙치,코드 심지어 다진 새우 또는 갈가리 찢긴 게)1 컵으로 자주 대체합니다. 지시대로 레시피를 완성하십시오.
당신이 필요로하는 성분
농어농어
전체 치킨전체 치킨
넙치넙치
새우새우
게
물고기물고기
15
전통적인 북미 변형
16
치즈 엔칠 라다:닭고기 채우기 대신 1 파운드 강판 순한 체다 치즈 또는 몬테레이 잭을 사용하십시오(강판 양파는 첨가 할 수 있지만 크림은 첨가하지 않음). 지시 된대로 레시피를 완성하고 치즈가 녹을 때까지 엔칠 라다를 굽습니다. 베이킹하기 전에 엔칠 라다에 약간의 치즈를 뿌릴 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
몬테레이 잭 치즈몬테레이 잭 치즈
치즈치즈
전체 치킨전체 치킨
크림크림
양파양파
17
바르 기사
18
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19
기사
20
유형 _27_데이터.init_step_by_step_images=0;

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난이도전문가
준비 완료2 시간
서빙6
건강 점수5
잡지