토틸라 타파스

토틸라 타파스
당신이 더 추가 할 경우 유럽 당신의 레퍼토리에 조리법,옥수수 타파스는 당신이 시도해야 조리법 수 있습니다. 이 레시피는 16 을 제공하며 서빙 당 35 센트입니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 4 그램, 지방,그리고 총 88 칼로리. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 1 시간 10 분. 올리브 오일,양파,마늘 정향 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 많은 사람들이 정말이 호르 도브르 좋아. 이 레시피에는 444 명의 팬이 있습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리,락토 오보 채식 및 전체 30 다이어트. 함께 숟가락 점수 46%,이 요리는 단단합니다. 이 조리법을 좋아하는 사용자도 좋아했습니다 버섯과 으깬 계란 타파스(타파스 드 세 타스 콘 우에 보), 오이 타파스,및 타파스 플래터.

지침

1
예열 오븐 팬 180 기음/기존의 200 기음/가스
당신이 사용할 장비
다진 양파 (양파 2개)다진 양파 (양파 2개)
2
팬에 올리브 오일 2 큰술을 가열합니다. 양파와 감자를 넣고 감자가 부드러워 질 때까지 20 분 동안 부드럽게 볶고 자주 돌리고 마지막 5 분 동안 마늘과 고추를 넣습니다. 큰 그릇에 팁,시즌 5 분 동안 멋진.
당신이 필요로하는 성분
1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인
필라델피아® 차이브 & 양파 치즈 스프레드필라델피아® 차이브 & 양파 치즈 스프레드
씨가 제거된 녹색 또는 검은색 고품질 올리브, 굵게 다진 것씨가 제거된 녹색 또는 검은색 고품질 올리브, 굵게 다진 것
다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추
3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.
당신이 사용할 장비
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
다진 양파 1 1/2컵(양파 2개)다진 양파 1 1/2컵(양파 2개)
3
계란,칠리 플레이크 및 파슬리를 저어줍니다. 5 분 동안 앉아두고,다음 열 오븐에 붙지 않는 20 센티미터 사각형 주석을 넣어. 5 분 후 주석을 제거하고 기름으로 닦으십시오. 계란 혼합물을 붓고 오븐으로 돌아갑니다.
당신이 필요로하는 성분
스페인 양파, 1인치 크기로 자름스페인 양파, 1인치 크기로 자름
가능하다면 1파운드 마팔디 프레시가능하다면 1파운드 마팔디 프레시
튀김용 기름, 카놀라유가 좋음튀김용 기름, 카놀라유가 좋음
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
당신이 사용할 장비
다진 양파 (양파 2개)다진 양파 (양파 2개)
4
15-20 분 동안 요리하십시오. (가볍게 상단을 눌러 그 준비를 확인합니다. 여전히 콧물 인 경우 몇 분 동안 오븐으로 돌아갑니다.)일단 요리,제거하고 5 분 동안 냉각 한 후 보드에 판명 둡니다.
당신이 사용할 장비
다진 양파 (양파 2개)다진 양파 (양파 2개)
5
사각형으로 잘라 봉사.
난이도전문가
준비 완료1 h, 10 m.
서빙16
건강 점수4
잡지