토마토 얹은 치즈와 콩 딥

토마토 얹은 치즈와 콩 딥
토마토 얹어 치즈와 콩 딥은 당신이 찾고있는 단지 호르 도브 수 있습니다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 12 그램, 지방 22 그램,그리고 총 367 칼로리. 이 조리법은 봉사 8 과 비용 98 서빙 당 센트. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 25 분. 갈은 후추,치즈 멕시 카나 치즈,파 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 1 명의 사람은 맛있은 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 그것은 완벽한을 위해 슈퍼볼. 함께 숟가락 점수 37%,이 요리는 오히려 나쁘다. 시도 구운 토마토와 고추 딥, 피 멘토 치즈 딥,및 매운 따뜻한 페타 치즈 딥 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 화씨 350 도까지 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
잘게 간 신선한 양 고추냉이 또는 물기를 뺀 준비된 양 고추냉이 1/2컵잘게 간 신선한 양 고추냉이 또는 물기를 뺀 준비된 양 고추냉이 1/2컵
2
병아리 콩,치즈 1 컵,크림 치즈,사워 크림,갈은 고추를 블렌더 또는 푸드 프로세서 용기에 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
올리브 오일 + 3~4 큰 술올리브 오일 + 3~4 큰 술
지금과 나중에 사탕지금과 나중에 사탕
저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형
고야 엑스트라 버진 올리브 오일 1/2컵고야 엑스트라 버진 올리브 오일 1/2컵
양파수프믹스 2~4큰술양파수프믹스 2~4큰술
당신이 사용할 장비
전통 토마토, 다진 것, 선택 사항전통 토마토, 다진 것, 선택 사항
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
3
매끄러운 때까지 혼합하십시오. 녹색 양파를 저어.
당신이 필요로하는 성분
컵에 썬 칠면조 가슴살컵에 썬 칠면조 가슴살
4
9 인치 파이 플레이트에 확산.
당신이 필요로하는 성분
시금치 잎 20~25개시금치 잎 20~25개
5
20 분 굽는다. 또는 밝은 황금빛 갈색이 될 때까지. 남은 1/2 컵 치즈와 토마토를 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
양파수프믹스 2~4큰술양파수프믹스 2~4큰술
호박, 1/4인치 크기로 썰어호박, 1/4인치 크기로 썰어
당신이 사용할 장비
잘게 간 신선한 양 고추냉이 또는 물기를 뺀 준비된 양 고추냉이 1/2컵잘게 간 신선한 양 고추냉이 또는 물기를 뺀 준비된 양 고추냉이 1/2컵
6
크래커와 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
바인딩을 위해바인딩을 위해
난이도일반
준비 완료25 m.
서빙8
건강 점수6
접시 종류사이드 디시
행사슈퍼볼
잡지