토마토 양념과 겨자 튀김 메기

필요 유제품 프리 및 페스 카타 리안 메인 코스? 토마토 양념을 곁들인 겨자 튀김 메기는 시도 할 수있는 훌륭한 요리법이 될 수 있습니다. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 770 칼로리, 단백질 41 그램,및 지방 22 그램 각각. 에 대한 $3.79 서빙 당,이 조리법 커버 36% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 올리브 오일,갈은 후추,고수 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 이 조리법은 3 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 2 시간 30 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 81 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 우수합니다. 시도 버터 라이스와 절인 고추 양념을 곁들인 팬 프라이드 메기, 겨자 튀김 메기,및 올리브 토마토 양념과 구운된 메기 비슷한 요리법.