토마토 수프

토마토 수프
토마토 수프는 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 3 인분 레시피. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방,그리고 총 138 칼로리. 에 대한 $1.39 서빙 당,이 조리법 커버 12% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 예산 친화적 인 수프로 잘 작동합니다. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 가을. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 35 분. 닭고기 육수,코셔 소금,올리브 오일 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 함께 숟가락 점수 62%,이 요리는 단단합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 구운 치즈 펑크, 사과 설탕에 절인 과일,및 펑크아웃 블러디 메리.

지침

1
이 조리법을 만드는 방법을보십시오.
2
중간 높은 열을 통해 큰 냄비에 올리브 오일을 추가합니다.
당신이 필요로하는 성분
파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개
3
양파,마늘,토마토,고추 플레이크,후추,소금을 넣고 저어 맛을냅니다. 10~12 분 동안 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
스페인 양파, 1인치 크기로 자름스페인 양파, 1인치 크기로 자름
1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)
노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다
가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
소금, 유리잔 테두리용소금, 유리잔 테두리용
4
닭고기 육수와 닭고기 부용을 넣고 추가로 10 분 동안 요리하십시오. 마지막 순간에 셰리를 저어 열에서 제거하십시오. 믹서기에 추가하기 전에 냉각 할 수 있습니다. 부드러운 때까지 퓌레 봉사 할 준비가 될 때까지 따뜻하게 유지하기 위해,낮은 열 이상,냄비에 돌아갑니다.
당신이 필요로하는 성분
치킨 부용치킨 부용
(간과 목 제거)(간과 목 제거)
절인 수박 껍질, 1병절인 수박 껍질, 1병
당신이 사용할 장비
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
돼지기름 등돼지기름 등
난이도중간
준비 완료35 m.
서빙3
건강 점수30
접시 종류수프
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