토마토 빵:팬 콘 토 메이트

토마토 빵:팬 콘 토 메이트
토마토 빵:팬 콘 토 메이트는 유제품 무료 20 인분의 레시피. 1 회 제공 포함 60 칼로리, 단백질,및 지방. 에 대한 서빙 당 14 센트,이 조리법 커버 2% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 가게에 머리와 로마 토마토,올리브 오일,햄,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 이 조리법에 2 명이 감명을 받았습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 11 분. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 30 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 크지 않습니다. 시도 팬 콘 토 메이트(토마토 빵), 팬 콘토 메이트 앤초아-구운 빵에 마늘,올리브 오일,신선한 토마토,및 포르투갈어 토마토 쌀(아로즈 드 토 마테) 비슷한 요리법.

지침

1
이 조리법을 만드는 방법을보십시오.
2
그릴을 예열하십시오. 빵을 비스듬히 20 개의 얇은 조각으로 자릅니다. 올리브 오일 3 큰술을 사용하여 각 빵 조각의 양면을 닦으십시오.
당신이 필요로하는 성분
1/4 노란 양파, 작게 다진 것, 약 1/4컵1/4 노란 양파, 작게 다진 것, 약 1/4컵
완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약 3/4파운드)완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약 3/4파운드)
당신이 사용할 장비
야채 플레이크야채 플레이크
3
빵 조각을 뜨거운 그릴과 토스트,각면에 약 2 분 또는 노릇해질 때까지 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약 3/4파운드)완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약 3/4파운드)
원하는 경우 토스트에 바르기 위해원하는 경우 토스트에 바르기 위해
당신이 사용할 장비
야채 플레이크야채 플레이크
4
햄의 각 조각을 4 분의 1 로 자릅니다. 작은 소테 팬에 남은 스푼 올리브 오일을 넣고 햄을 바삭해질 때까지 익 힙니다.
당신이 필요로하는 성분
1/4 노란 양파, 작게 다진 것, 약 1/4컵1/4 노란 양파, 작게 다진 것, 약 1/4컵
준비된 머스타드, 선택 사항준비된 머스타드, 선택 사항
당신이 사용할 장비
단단한 살라미, 줄리엔단단한 살라미, 줄리엔
5
여분의 기름을 제거하기 위해 종이 타월에 햄을 제거.
당신이 필요로하는 성분
준비된 머스타드, 선택 사항준비된 머스타드, 선택 사항
난 플랫브레드 8개, 4등분난 플랫브레드 8개, 4등분
당신이 사용할 장비
밀가루 토르티야(10인치), 4등분밀가루 토르티야(10인치), 4등분
6
빵이 여전히 따뜻한 동안 각 빵 조각에 마늘 정향을 문지릅니다.
당신이 필요로하는 성분
노란 양파, 작게 다진 것, 약 1/4컵노란 양파, 작게 다진 것, 약 1/4컵
완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약 3/4파운드)완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약 3/4파운드)
껍질을 벗기지 않고 구운 통아몬드 2 3/4컵껍질을 벗기지 않고 구운 통아몬드 2 3/4컵
2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나
7
토마토 떨어져 상단을 잘라 빵 조각에 토마토를 문질러.
당신이 필요로하는 성분
노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다
완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약 3/4파운드)완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약 3/4파운드)
2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나
8
각 조각에 올리브 오일을 뿌리고 코셔 소금을 뿌립니다. 햄 한 조각을 얹으십시오.
당신이 필요로하는 성분
황갈색 감자, 각각 약 6 온스황갈색 감자, 각각 약 6 온스
1/4 노란 양파, 작게 다진 것, 약 1/4컵1/4 노란 양파, 작게 다진 것, 약 1/4컵
준비된 머스타드, 선택 사항준비된 머스타드, 선택 사항
난이도일반
준비 완료11 m.
서빙20
건강 점수1
잡지