토마토 그레이비

토마토 그레이비
토마토 그레이비는 당신이 찾고있는 소스 일 수 있습니다. 1 회 제공 포함 19 칼로리, 단백질 0 그램,및 지방 1 그램. 이 조리법은 역할 25. 에 대한 서빙 당 6 센트,이 조리법 커버 1% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 내 조리법에서이 조리법은 1 팬이 있습니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 25 분. 후추,부드러운 밀가루,우유 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 함께 숟가락 점수 15%,이 요리는 오히려 나쁘다. 시도 나시 다 이징 케다&에어 아삼 토마토(토마토 사워 그레이비를 곁들인 케다 비프 라이스), 토마토 그레이비,및 토마토 그레이비 비슷한 요리법.

지침

1
큰 프라이팬에 베이컨 물방울을 중불로 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
잘게 썬 신선한 백리향 또는 말린 백리향 1/2티스푼잘게 썬 신선한 백리향 또는 말린 백리향 1/2티스푼
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
2
양파를 넣고 자주 저어 주면서 5 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
3
양파에 밀가루를 뿌리고 3 분 동안 계속 저어 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
오트밀(빠른 오트밀 또는 일반 오트밀)오트밀(빠른 오트밀 또는 일반 오트밀)
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
4
토마토와 다음 3 가지 재료를 넣으십시오. 자주 저어 주면서 6 분 동안 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다
5
우유를 추가,가벼운 종기에 가져다;끓어 오르기 직전의 상태로 열을 감소,요리,자주 교반,2 분. (그레이비가 너무 두꺼워지면 원하는 일관성을 위해 우유를 더 넣으십시오.)
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 큰 마늘 6쪽얇게 썬 큰 마늘 6쪽
바나나, 1/4인치 두께로 썰어바나나, 1/4인치 두께로 썰어
난이도중간
준비 완료25 m.
서빙25
건강 점수1
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