토르티노 디 카르시오피(아티초크 플랜)

토르 티노 디 카르 치오 피(아티 초크 플랜)는 주변에 필요합니다 1 시간 처음부터 끝까지. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 에 대한 $2.06 서빙 당,이 조리법 커버 9% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 11 그램, 지방 12 그램,그리고 총 200 칼로리. 이 유럽 요리는 소수의 사람들 만 정말 좋아했습니다. 1 명의 사람은 맛있은 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 올리브 오일,마늘,밀가루 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 전반적으로,이 조리법은 오히려 나쁜 숟가락 점수 30%. 시도 포카 치아 디 카르시 피-아티 초크와 오래된 빵 케이크, 민트와 함께 찐 아티 초크 하트(카르 치오 피 알라 로마나),및 아티 초크 하트 펜네(펜네 알 카르시 피) 비슷한 요리법.