텍사스 리브아이

텍사스 리브아이
텍사스 리브 아이입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 메인 코스. 이 조리법은 8 인분을 만듭니다 280 칼로리, 단백질 23 그램,및 지방 16 그램 각각. 에 대한 $2.66 서빙 당,이 조리법 커버 12% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 212 사람들이 조리법을 만들었고 다시 만들 것입니다. 가게에 머리와 지상 후추,마늘,지상 커민,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 15 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 79 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 훈제,향신료 문질러,텍사스 토스트에 텍사스 스타일 양지머리, 리브 아이 로스트,및 피에스타 리브아이 스테이크 비슷한 요리법.

지침

1
그릴을 중간 정도의 고열로 가열하십시오.
당신이 사용할 장비
삼발(마늘 고추장)삼발(마늘 고추장)
2
혼합 될 때까지 스테이크를 제외한 모든 재료를 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
로마 토마토, 씨를 제거하고 반으로 자르고 다진 것로마 토마토, 씨를 제거하고 반으로 자르고 다진 것
3
그릴 스테이크 4~6 분. 각면에 또는 중간 정도까지(160 에프),스테이크 소스 혼합물로 자주 솔질.
당신이 필요로하는 성분
스테이크 소스스테이크 소스
로마 토마토, 씨를 제거하고 반으로 자르고 다진 것로마 토마토, 씨를 제거하고 반으로 자르고 다진 것
당신이 사용할 장비
삼발(마늘 고추장)삼발(마늘 고추장)
4
봉사 할 스테이크를 반으로 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
로마 토마토, 씨를 제거하고 반으로 자르고 다진 것로마 토마토, 씨를 제거하고 반으로 자르고 다진 것
난이도쉬운
준비 완료15 m.
서빙8
건강 점수13
잡지