태국 후추와 마늘 두부

레시피 태국 후추와 마늘 두부가 준비되었습니다 약 1 시간 5 분 그리고 확실히 굉장합니다 글루텐 프리 및 비건 아시아 음식을 좋아하는 사람들을위한 옵션. 에 대한 $4.02 서빙 당,당신은 4 를 제공하는 반찬을 얻습니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 14 그램, 지방,그리고 총 168 칼로리. 가게에 가서 추가 국물,양파,여분의 단단한 두부 및 오늘 만들 수있는 몇 가지 다른 것들을 선택하십시오. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 83 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 우수합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 호박,빨간 피망,라임을 곁들인 태국 두부, 호박,빨간 피망,라임을 곁들인 태국 두부,및 호박,빨간 피망,라임을 곁들인 태국 두부.

지침

두부를 1/2 인치 조각으로 자릅니다. 종이 타월 사이의 각 조각을 부드럽게 눌러 수분을 제거하십시오. 그런 다음 각 조각을 직사각형으로 자릅니다.

당신이 필요로하는 성분

간장 참깨 1큰술

당신이 사용할 장비

고야® 분말 치킨 부용

지플락 부대로 장소.

두부 조미료를 작은 그릇에 넣고 두부 위에 붓습니다. 봉지를 밀봉하고 두부가 조미료로 완전히 덮일 때까지 부드럽게 뒤집습니다. (당신은 미리 이것을 할 수 있고 두부가 더 강한 풍미를 위해 매리 네이드에 담그도록 허용 할 수 있지만 필수는 아닙니다. 베이킹 시트 또는 접시에 양피지를 깔아줍니다. (실리콘 매트도 작동하지만 테두리가있는 금속 베이킹 시트에 양피지가 붙어 있지 않은 가장 파삭 파삭 한 두부를 산출합니다.)

당신이 필요로하는 성분

매끄럽고 펴 바를 수 있는 농도를 위해

간장 참깨 1큰술

당신이 사용할 장비

컨트리 우먼 웹사이트의 "공예" 아카이브 패턴

샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스

(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩

노란색 설탕과 다양한 스프링클

양피지에 두부를 매리 네이드와 함께 한 층에 놓습니다.

당신이 필요로하는 성분

시이타케 버섯 1/2컵, 4등분

간장 참깨 1큰술

15 분 동안 굽습니다. 부드럽게 돌리고 15 분 더 굽습니다.

당신이 사용할 장비

노란색 설탕과 다양한 스프링클

오븐에서 제거. 두부가 요리하는 동안 모든 야채를 자르고 소스 재료를 작은 그릇에 담습니다. 두부가 완성되기 약 10 분 전에 크고 깊은 붙지 않는 프라이팬이나 냄비를 중간 정도의 고열로 예열하십시오. 스프레이 또는 원하는 경우 기름으로 문질러,그러나 이것은 선택 사항입니다. 물 또는 국물 서 반 컵에 대 한 있다.

당신이 필요로하는 성분

노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기

고야 사존, 고수와 아나토

병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다

흰 진주 보리 1컵

간장 참깨 1큰술

얇은-

2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나

당신이 사용할 장비

토마토 슬라이스 (선택 사항)

(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩

노란색 설탕과 다양한 스프링클

5~8.8온스 포장 90초 전자레인지용 통곡물 현미 또는 익힌 현미 4컵

양파를 추가하고 반투명되기 시작할 때까지 몇 분 동안 요리.

당신이 필요로하는 성분

GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽

이 충실하기 시작하면 물이나 국물 한 스푼을 추가합니다.

당신이 필요로하는 성분

고야 사존, 고수와 아나토

흰 진주 보리 1컵

피망을 추가하고 다른 분 동안 볶음. 그런 다음 마늘과 버섯을 추가하고 필요한 경우 스푼으로 액체를 추가,또 다른 2 분 요리. 케일을 저어 약 2 큰 스푼의 액체를 넣고 빨리 덮으십시오. 1 분 후 필요한 경우 액체를 저어 첨가하십시오. 쿡은 다른 분 동안 덮여 다음 아스파라거스와 조금 더 액체를 추가합니다. 아스파라거스가 부드러워 질 때까지 덮고 약 2 분 동안 요리합니다.

당신이 필요로하는 성분

중간 크기의 호박 2개, 세로로 얇게 썬다

8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스

샬롯 1컵, 다진 것

고야® 마늘

케일

소스를 추가하고 그것을 통해 가열 될 때까지 요리.

당신이 필요로하는 성분

병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다

두부와 함께 야채를 제공하거나 두부를 야채에 저어 쌀이나 파스타 위에 제공하십시오.

당신이 필요로하는 성분

노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기

피자케리 레시피

고야® 완두콩

간장 참깨 1큰술

장비

고야® 분말 치킨 부용

컨트리 우먼 웹사이트의 "공예" 아카이브 패턴

샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스

(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩

노란색 설탕과 다양한 스프링클

토마토 슬라이스 (선택 사항)

5~8.8온스 포장 90초 전자레인지용 통곡물 현미 또는 익힌 현미 4컵

성분

서빙:

1무리

아스파라거스,손질 및 1 인치 조각으로 잘라 1테이블스푼. 레드 와인 식초

피망,슬라이스 1cp. 야채 (예: 시금치)

후추,갓 지상 4다진 호박 조금

필요에 따라 추가 국물 또는 물 2cp. 야채 (예: 시금치)

냉동 스냅 완두콩 397하바네로 고추

패키지 엑스트라 펌 두부 6정향

다진 마늘 또는 다진 마늘 227하바네로 고추

케일(약 1 묶음),줄기를 제거하고 얇게 썬 잎 1작은

양파를 반으로 자르고 얇은 쐐기로 자른다.1더블 스터프드 오레오

매실 소스 1 1/2컵 85하바네로 고추

얇게 썬 표고 버섯 2크러스트: 그레이엄 크래커 부스러기

간장(또는 글루텐 프리 타 마리)1더블 스터프드 오레오

스리 라차 또는 기타 칠레 소스(또는 맛)118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

1/2컵 소나무 열매, 구운 것

추천 와인: 슈닌 블랑, 게부르츠트라미너, 리즐링

타이어는 슈닌 블랑,게 부르츠 트라 미너,리슬링과 정말 잘 작동합니다. 아시아 음식을위한 최고의 와인은 요리와 요리에 달려 있습니다-물론-그러나 이러한 산성 백인은 매운 음식이든 아니든 여러 가지 전통적인 식사와 짝을 이룹니다. 당신은 퀸탄 에센시아 체닌 블랑을 시도 할 수 있습니다. 리뷰어는 별 5 개 중 4.5 등급과 병 당 약 35 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.