태국에서 영감을 얻은 색종이 샐러드

태국에서 영감을 얻은 색종이 샐러드
태국에서 영감을 얻은 색종이 샐러드는 글루텐 프리,유제품 프리,페스카타리안 4 인분 레시피. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방,그리고 총 177 칼로리. 에 대한 $1.3 서빙 당,이 조리법 커버 13% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 38 사람들이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 그것은 반찬으로 잘 작동합니다. 마늘,로마 토마토,파파야 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 35 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 83 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 우수합니다. 시도 태국에서 영감을 얻은 병아리 콩 샐러드, 당근 샐러드와 함께 태국에서 영감을 얻은 틸라피아,및 태국 영감 주키니 망고 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
토마토,콩,오이,파파야를 큰 그릇에 담습니다. 마늘과 칠레 고추로 던지십시오.
당신이 필요로하는 성분
다진 마늘 1컵다진 마늘 1컵
딜 가지를 따다딜 가지를 따다
냉동 채식 고기 부스러기냉동 채식 고기 부스러기
일반 파인애플일반 파인애플
1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것
토핑(선택 사항)토핑(선택 사항)
당신이 사용할 장비
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
2
작은 그릇에 레몬 주스,라임 주스,생선 소스,설탕을 함께 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거
생선 소스생선 소스
가볍게 으깬 하스 아보카도가볍게 으깬 하스 아보카도
아몬드(각 1.45온스)를 넣고 다진 것아몬드(각 1.45온스)를 넣고 다진 것
당신이 사용할 장비
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
3
파파야 혼합물을 붓고 던지십시오.
당신이 필요로하는 성분
일반 파인애플일반 파인애플
4
땅콩과 실란트로를 뿌려 서빙하십시오.
당신이 필요로하는 성분
파 1큰술, 1인치 길이로 자름파 1큰술, 1인치 길이로 자름
데친 마늘데친 마늘
난이도중간
준비 완료35 m.
서빙4
건강 점수22
접시 종류샐러드
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