타 히니와 요구르트 소스에 채소 파스타

타 히니와 요구르트 소스에 채소 파스타
필요 채식 메인 코스? 타 히니와 요구르트 소스에 채소를 넣은 파스타는 시도 할 수있는 멋진 조리법이 될 수 있습니다. 1 회 제공 포함 454 칼로리, 단백질 14 그램,및 지방 18 그램. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당$1.06 입니다. 한 사람이 조리법에 감동했다. 가게에 머리와 마늘,넓은 계란 국수,소금,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 25 분. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 함께 숟가락 점수 55%,이 요리는 꽤 좋습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 타 히니 소스와 혼합 채소를 곁들인 쌀 국수, 요구르트 타 히니 소스를 곁들인 팔라 펠,및 타 히니 요구르트 소스를 곁들인 터키 피타.

지침

1
알 덴테가 될 때까지 큰 끓는 물 냄비에 국수를 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
피자케리 레시피피자케리 레시피
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
당신이 사용할 장비
GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨
2
배수.
3
한편 타 히니,레몬 주스,물 등이 부드러워 질 때까지 함께 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거
타히니타히니
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
4
마늘,요거트,후추 소스를 추가합니다.
당신이 필요로하는 성분
2 큰술과 1/2 컵의 물을 나누어 넣으세요2 큰술과 1/2 컵의 물을 나누어 넣으세요
고야® 마늘고야® 마늘
딸기 요거트 1/4컵딸기 요거트 1/4컵
5
중간 프라이팬에 기름을 중간 정도의 고열로 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
얇은-얇은-
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
6
고추와 호박을 기름에 2~3 분 동안 또는 부드러워 질 때까지 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
노란색 옥수수 토르티야 8개(6인치), 따뜻하게 데워두었습니다.노란색 옥수수 토르티야 8개(6인치), 따뜻하게 데워두었습니다.
6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈
얇은-얇은-
7
타 히니 소스를 넣고 가열합니다. 시즌 소금과 후추로 맛. 끓이거나 익히지 마십시오.이 소스는 쉽게 응결됩니다. 소스와 함께 국수를 던지십시오.
당신이 필요로하는 성분
뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름
피자케리 레시피피자케리 레시피
타히니타히니
병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다
난이도일반
준비 완료25 m.
서빙6
건강 점수16
잡지