타불레

타불레
타 불레는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 1 회 제공 포함 298 칼로리, 단백질 28 그램,및 지방 11 그램. 이 유제품 무료 레시피는 6 및 비용을 제공합니다 $2.41 서빙 당. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 가게에 머리와 토마토,소금과 후추,민트 잎,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 레몬 스를 사려면 당신 께 메 과를 따를 수 레몬 착빙을 곁들인 레몬 쇼트 브레드 쿠키{록산 이모에게 공물} 디저트로. 이 조리법은 미들 동부 요리의 전형입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 1 시간 43 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 73 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 타불레, 텍스-멕스 타불레,및 타불레.

지침

1
이 조리법을 만드는 방법을보십시오.
2
불고기를 큰 내열 그릇에 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
불고르는불고르는
당신이 사용할 장비
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
3
끓는 물 위에 붓고 저어주고 플라스틱 랩으로 단단히 덮으십시오.
당신이 필요로하는 성분
파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.
토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함
당신이 사용할 장비
노란 양파, 8등분노란 양파, 8등분
4
그것은 약 15 분 동안 앉아 보자,물 흡수 될 때까지 불구 르 부드러운.
당신이 필요로하는 성분
불고르는불고르는
파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.
5
불거에서 초과 물 드레인. 토마토,오이,양파,파슬리,민트를 넣고 저어주세요. 작은 그릇에 기름,레몬 주스,풍미,커민,소금 및 후추를 휘젓습니다.
당신이 필요로하는 성분
원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.
새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거
딜 가지를 따다딜 가지를 따다
1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것
돼지기름 1/4컵돼지기름 1/4컵
불고르는불고르는
중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파 1개는 4등분하고 1개는 다진 것중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파 1개는 4등분하고 1개는 다진 것
고야 사존 고수와 아나토 2봉지고야 사존 고수와 아나토 2봉지
파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.
마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
당신이 사용할 장비
1/4컵 샤오싱(중국식 쌀주)1/4컵 샤오싱(중국식 쌀주)
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
6
불구 르 혼합물 위에 드레싱을 붓고 잘 섞어 섞습니다. 1 시간 이상을 위해 냉장고에 있는 덮개 그리고 장소.
당신이 필요로하는 성분
불고르는불고르는
7
차게 제공하십시오.
난이도전문가
준비 완료1 h, 43 m.
서빙6
건강 점수60
잡지