타라곤 레몬 딥을 곁들인 아스파라거스와 녹두

타라곤 레몬 딥을 곁들인 아스파라거스와 녹두
타라곤 레몬 딥을 곁들인 아스파라거스와 녹색 콩은 반찬 레시피 상자를 확장하는 좋은 레시피 일 수 있습니다. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $2.14 서빙 당,이 조리법 커버 20% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 455 칼로리, 단백질,및 지방 43 그램. 이 조리법은 19 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 그것은 완벽한을 위해 슈퍼볼. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 9 분. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 레몬 향,마요네즈,콩,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리,전체 30,채식주의 자 다이어트. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 79 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 꽤 좋다. 시도 타라곤 레몬 딥을 곁들인 아스파라거스와 녹두, 타라곤 레몬 딥을 곁들인 아스파라거스와 녹두,및 신선한 레몬 바질 딥과 함께 찐 아스파라거스와 녹색 콩 비슷한 요리법.

지침

1
아스파라거스 스피어스와 녹두를 1 인치의 소금에 절인 끓는 물(덮은 것)에 3~4 분 동안 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스
농산물 부서에서 판매되는 미리 다듬어진 녹두콩은 비스듬히 반으로 자릅니다.농산물 부서에서 판매되는 미리 다듬어진 녹두콩은 비스듬히 반으로 자릅니다.
1인치 두께의 판체타를 잘게 다진 것1인치 두께의 판체타를 잘게 다진 것
2
배수 및 야채를 냉각 및 서빙 접시에 그들을 정렬합니다.
당신이 필요로하는 성분
상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)
3
딥 재료를 작은 그릇에 넣고 파슬리와 타라곤 가지로 장식하고 서빙 접시에 사이드 야채를 따라 딥을 설정합니다.
당신이 필요로하는 성분
상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)
다진 달콤한 빨간색, 노란색, 주황색 고추다진 달콤한 빨간색, 노란색, 주황색 고추
돼지기름 1/4컵돼지기름 1/4컵
레몬 껍질 스트립레몬 껍질 스트립
당신이 사용할 장비
표준 크기의 와플콘 그릇표준 크기의 와플콘 그릇
난이도쉬운
준비 완료9 m.
서빙4
건강 점수17
잡지