키엘 바사 파스타 캐서롤

키엘 바사 파스타 캐서롤
키엘 바사 파스타 캐서롤은 메인 코스 레퍼토리를 확장하는 좋은 레시피 일 수 있습니다. 이 조리법은 1 을 제공합니다. 1 회 제공 포함 4853 칼로리, 단백질 203 그램,및 지방 239 그램. 에 대한 $14.28 서빙 당,이 조리법 커버 87% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 토마토,오레가노,식물성 기름 및 기타 몇 가지 재료를 손에 넣은 경우 만들 수 있습니다. 그것은 완벽한을 위해 가을. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 함께 숟가락 점수 85%,이 요리는 굉장합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 치즈 키엘 바사 파스타 캐서롤(냉동고 친화적!), 키엘 바산과 완두콩 캐서롤,및 키엘 바산과 후추 캐서롤.

지침

1
오븐을 화씨 350 도(섭씨 175 도)로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
파티를 위해파티를 위해
2
가볍게 소금에 절인 물 한 큰 냄비를 끓여서 가져 오십시오.
당신이 필요로하는 성분
육두구를 갈거나 갓 갈아서 만든 것육두구를 갈거나 갓 갈아서 만든 것
당신이 사용할 장비
올리브 오일 2테이블스푼, 이슬비용 올리브 오일(최고 품질) 2테이블스푼올리브 오일 2테이블스푼, 이슬비용 올리브 오일(최고 품질) 2테이블스푼
3
파스타를 넣고 8~10 분 동안 또는 알 덴테가 될 때까지 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵
4
중간 고온의 중간 프라이팬에 양면이 갈색이 될 때까지 기름에 소시지를 5 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
1파운드의 작은 유콘 골드 감자, 문지르지만 껍질을 벗기지 않음1파운드의 작은 유콘 골드 감자, 문지르지만 껍질을 벗기지 않음
무지방 크림무지방 크림
당신이 사용할 장비
육두구 가루 또는육두구 가루 또는
5
큰 그릇에 지티,소시지,조림 토마토,토마토 소스,오레가노,파슬리,후추를 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
조림 토마토조림 토마토
쪽파, 고운 주사위(마지막 장식용으로 남겨두세요)쪽파, 고운 주사위(마지막 장식용으로 남겨두세요)
캔) 저염 닭고기 국물캔) 저염 닭고기 국물
면도한 파르미지나오-레지아노 두 개면도한 파르미지나오-레지아노 두 개
1파운드의 작은 유콘 골드 감자, 문지르지만 껍질을 벗기지 않음1파운드의 작은 유콘 골드 감자, 문지르지만 껍질을 벗기지 않음
새우 8마리(U-12)새우 8마리(U-12)
지티지티
당신이 사용할 장비
감초 밧줄을 비틀다감초 밧줄을 비틀다
6
잘 섞는다.
7
베이킹 접시에 붓습니다.
당신이 사용할 장비
검은색 트위스트 감초 밧줄 8개검은색 트위스트 감초 밧줄 8개
8
빵 부스러기를 뿌리고 갈가리 찢긴 치즈를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
타코용 치즈 등 잘게 썬 혼합 치즈 2컵타코용 치즈 등 잘게 썬 혼합 치즈 2컵
잘게 썬 신선한 녹두 1팩(12온스)잘게 썬 신선한 녹두 1팩(12온스)
9
호일로 덮고 예열 된 오븐에서 30 분 동안 굽습니다.
당신이 사용할 장비
파티를 위해파티를 위해
라즈베리, 블루베리 또는 딸기잼 4테이블스푼라즈베리, 블루베리 또는 딸기잼 4테이블스푼
10
호일을 제거하고 상단이 황금색이 될 때까지 10~15 분 더 굽습니다.
당신이 사용할 장비
파티를 위해파티를 위해
라즈베리, 블루베리 또는 딸기잼 4테이블스푼라즈베리, 블루베리 또는 딸기잼 4테이블스푼
난이도하드
준비 완료1 h
서빙1
건강 점수100
잡지