클래식 쇠고기 안심

클래식 쇠고기 안심
필요 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 메인 코스? 클래식 쇠고기 안심은 시도 할 엄청난 조리법이 될 수 있습니다. 에 대한 $6.67 서빙 당,이 조리법 커버 22% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 37 그램, 지방 50 그램,그리고 총 655 칼로리. 올리브 오일,후추,나트륨 닭고기 국물 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 소금을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 애플 턴 오버 레시피 디저트로. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 1 명의 사람은 맛있은 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 전반적으로,이 조리법은 55 의 단단한 숟가락 점수%. 시도 클래식 쇠고기 안심, 염소 치즈,프렌치 프라이드 양파,발사믹 식초 소스를 곁들인 쇠고기 토마토에 후추 껍질을 벗긴 쇠고기 안심,및 구운 쇠고기 안심 놀라운! 소고기는 어딨어? 비슷한 요리법.

지침

1
안심의 작은 끝 부분을 3 인치 아래로 접고 안심을 2 인치 간격으로 끈으로 묶습니다.
2
버몬트 1/2 컵,오일 및 다음 6 가지 재료(마늘을 통한 오일)를 큰 지퍼 탑 비닐 봉지에 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
버몬트버몬트
고야® 마늘고야® 마늘
얇은-얇은-
당신이 사용할 장비
3컵(6온스) 프렌치스® 오리지널 또는 체다 치즈 프렌치 프라이드 양파3컵(6온스) 프렌치스® 오리지널 또는 체다 치즈 프렌치 프라이드 양파
3
가방에 안심을 넣고 밀봉하십시오. 때때로 가방을 돌려,냉장고에 적어도 8 시간을 매리 네이드에 담그다.
4
오븐을 45 로 예열하십시오
당신이 사용할 장비
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
5
가방에서 안심을 제거하고 매리 네이드를 버립니다.
당신이 필요로하는 성분
시이타케 버섯 1/2컵, 4등분시이타케 버섯 1/2컵, 4등분
6
요리 스프레이로 코팅 된 육계 팬에 안심을 놓습니다. 고기 온도계를 안심의 가장 두꺼운 부분에 삽입하십시오.
당신이 필요로하는 성분
토마토를 8조각으로 자른다토마토를 8조각으로 자른다
물을 허용하다물을 허용하다
당신이 사용할 장비
참기름 핫소스참기름 핫소스
스테이크 양념 블렌드 또는 소금과 갓 갈은 검은 후추스테이크 양념 블렌드 또는 소금과 갓 갈은 검은 후추
7
450 에서 35 분 동안 또는 온도계가 145(중간 희귀)에서 160(중간)까지 굽습니다.
당신이 사용할 장비
참기름 핫소스참기름 핫소스
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
8
플래터에 안심을 놓고 물방울을 예약하십시오. 호일로 안심을 덮고 10 분 동안 그대로 두십시오.
당신이 사용할 장비
GOYA® 레몬 주스 1티스푼GOYA® 레몬 주스 1티스푼
9
안심을 자르기 전에 문자열을 제거하십시오.
10
냄비에 버몬트 1 컵을 넣고 끓이고 1/2 컵(약 9 분)이 될 때까지 끓입니다. 국물에 저어;종기에 가져다 10 분 끓인다. 예약 된 물방울,토마토 페이스트 및 양 고추 냉이를 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
포장 방향에 따라 데워진 피타 빵, 서빙용포장 방향에 따라 데워진 피타 빵, 서빙용
작은 순무 1개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.작은 순무 1개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.
버몬트버몬트
고야 사존, 고수와 아나토고야 사존, 고수와 아나토
당신이 사용할 장비
흰 진주 보리흰 진주 보리
11
안심과 함께 소스를 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다
12
참고:버팔로 및 기타 게임 고기는 다르 타난 사를 통해 구입할 수 있습니다. (800/327-8246).
당신이 필요로하는 성분
들소들소
게임 고기게임 고기
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙8
건강 점수18
잡지