크림 치킨 앤 라이스 캐서롤

크림 치킨 앤 라이스 캐서롤
크림 치킨 앤 라이스 캐서롤은 당신이 찾고있는 메인 코스 일 수 있습니다. 1 회 제공 포함 232 칼로리, 단백질 25 그램,및 지방 8 그램. 이 글루텐 프리 레시피는 8 과 비용을 제공합니다 $1.72 서빙 당. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 허브와 향신료 조미료,쌀 믹스,구운 피망 및 기타 소수의 재료를 혼합하여이 레시피를 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 가을. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 44 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 크림 치킨과 쌀 캐서롤, 크림 치킨 앤 라이스 캐서롤,및 크림 치킨 버섯 쌀 캐서롤.

지침

1
패키지 지침에 따라 쌀 믹스를 요리하고 지방을 생략하십시오.
당신이 필요로하는 성분
고야® 완두콩고야® 완두콩
2
닭고기 조각에 양념을 골고루 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
라임향 토르티야 칩라임향 토르티야 칩
매끄럽고 펴 바를 수 있는 농도를 위해매끄럽고 펴 바를 수 있는 농도를 위해
3
중간 정도의 고열로 요리 스프레이로 코팅 된 큰 붙지 않는 프라이팬에 닭고기를 10 분 또는 닭고기가 끝날 때까지 자주 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
토마토를 8조각으로 자른다토마토를 8조각으로 자른다
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
4
닭고기,쌀,양파 및 다음 5 가지 재료를 그릇에 함께 저어줍니다. 요리 스프레이로 코팅 된 11 인치 베이킹 접시에 숟가락.
당신이 필요로하는 성분
토마토를 8조각으로 자른다토마토를 8조각으로 자른다
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽
고야® 완두콩고야® 완두콩
당신이 사용할 장비
1-1/2쿼트 쿠키 앤 크림 아이스크림, 부드럽게1-1/2쿼트 쿠키 앤 크림 아이스크림, 부드럽게
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
5
치즈를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
1인치 크기로 자른다1인치 크기로 자른다
6
350 에서 30 분 동안 또는 가장자리 주위에 거품이 생길 때까지 굽습니다.
당신이 사용할 장비
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
7
참고:테스트 목적을 위해,우리는 부인 대시 소금없는 허브와 향신료 조미료를 사용했다.
당신이 필요로하는 성분
매끄럽고 펴 바를 수 있는 농도를 위해매끄럽고 펴 바를 수 있는 농도를 위해
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙8
건강 점수11
잡지