크림 차요 테&옥수수 엔칠 라다

레시피 크림 차요 테&옥수수 엔칠 라다가 준비되었습니다 약 50 분 후 그리고 확실히 좋은 것입니다 글루텐 프리 및 채식주의 자 멕시코 음식을 좋아하는 사람들을위한 옵션. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 10 그램, 지방 21 그램,그리고 총 332 칼로리. 에 대한 $1.71 서빙 당,이 조리법 커버 13% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 크래프트 조리법에서이 조리법은 1 팬이 있습니다. 가게에 가서 차요 테,크 누센 크림,오일 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 함께 숟가락 점수 45%,이 요리는 단단합니다. 시도 차요 테-옥수수 푸딩, 차요 테,옥수수&토마토 샐러드,및 옥수수,차요 테,녹색 칠레 부리 토 비슷한 요리법.

지침

350 층에 열 오븐.

당신이 사용할 장비

SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술

중간 높은 열에 큰 프라이팬에 열 드레싱.

당신이 사용할 장비

껍질을 벗긴 볶은 새우

차요 테와 양파를 넣으십시오. 또는 부드러워 질 때까지 가끔 저어줍니다. 그 사이에,중간 높은 열에 중간 프라이팬에있는 열 기름.

당신이 필요로하는 성분

차요테

서빙용 신선한 밀가루 토르티야

당신이 사용할 장비

껍질을 벗긴 볶은 새우

한 번에 1 개씩 토르티야를 추가합니다. 따로 보관하십시오.

당신이 필요로하는 성분

냉동 채식 치킨 패티

엔칠 라다 소스,옥수수,사워 크림,치즈 1/4 컵,고수를 섞습니다.

당신이 필요로하는 성분

엔칠 라다 소스

저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형

1kg 옥수수 토르티야

4-1/2컵의 체다 치즈

신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동

2 쿼터에 절반을 붓습니다. 요리 스프레이로 뿌려진 캐서롤;토르티야,차요 테 혼합물 및 칠레의 절반 층으로 덮으십시오. 레이어를 반복합니다.

당신이 필요로하는 성분

1 꼬집의 혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라

냉동 채식 치킨 패티

차요테

토마틸로 6개, 껍질을 벗기고 다진 것

20 분 굽는다.

당신이 사용할 장비

SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술

남은 치즈를 뿌린다. 또는 녹을 때까지.

당신이 필요로하는 성분

4-1/2컵의 체다 치즈

당신이 사용할 장비

SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술

장비

SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술

껍질을 벗긴 볶은 새우

성분

서빙:

1/4 인치 두께의 조각으로 자른 차요 테 237가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

크래프트났습니다 콜비&몬테레이 잭 치즈,분할 66 인치

옥수수 토르티야(6 인치)118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

브레이크 스톤 또는 크누 센 사워 크림 283노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.

캔 엔칠 라다 소스 1마늘가루 2티스푼

다진 신선한 실란트로 237가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

냉동 옥수수 1마늘가루 2티스푼

크래프트 강한 풍미를 가지는 이탈리아 드레싱 2감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.

기름 1작은

다진 양파 3

포블 라노 칠레,구이,껍질을 벗기고,씨를 뿌리고 스트립으로 자른다.

추천 와인: 피노 누아, 리즐링, 스파클링 로즈

멕시코는 피노 누아와 정말 잘 작동,리슬링,및 반짝 로즈 제 2 차 세계 대전. 리즐링과 같은 산성 화이트 와인이나 피노 누아와 같은 저 탄닌 레드 와인은 멕시코 요리와 잘 어울립니다. 스파클링 로스는 또한 안전한 페어링입니다. 당신은 프랜시스 포드 코폴란 오레곤 피노 누아를 시도 할 수 있습니다. 리뷰어는 별 5 개 중 4.6 개 등급과 병 당 약 21 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.