크림 인도 매운 넙치 카레

크림 같은 인도 매운 넙치 카레는 당신이 찾고있는 메인 코스 일 수 있습니다. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$8.9 입니다. 1 회 제공 포함 703 칼로리, 단백질 51 그램,및 지방 33 그램. 생강,카놀란 오일,넙치 필레 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 탈지 요구르트를 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 커피 코코넛 밀크 아이스크림 디저트로. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 페스 카타 리안 다이어트. 이 인도 요리를 정말 좋아하는 사람은 많지 않습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 40 분. 함께 숟가락 점수 69%,이 요리는 단단합니다. 시도 크림 인도 매운 병아리 콩과 토마토 카레, 요구르트를 곁들인 인도 매운 넙치,및 필로의 인도 매운 넙치 비슷한 요리법.

지침

크고 깊은 프라이팬에 기름을 데 웁니다.

당신이 필요로하는 성분

휘핑크림 또는 바닐라 아이스크림과 구운 피칸 추가(선택 사항)

당신이 사용할 장비

껍질을 벗긴 볶은 새우

양파,생강,마늘을 넣고 가볍게 갈색이 될 때까지 약 6 분 동안 자주 저어 주면서 적당한 불로 요리합니다.

당신이 필요로하는 성분

가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼

추가 휘핑크림(선택 사항)

서빙용 신선한 밀가루 토르티야

카이엔,심황 및 고수풀을 넣고 저어 주면서 1 분 동안 요리합니다.

당신이 필요로하는 성분

저염 닭고기 국물 2개(14온스 캔)

심황

1인치 두께의 판체타 1조각, 잘게 다진 것

요구르트를 털고 크림,가람 마살라,사프란을 넣고 끓입니다. 열을 줄이고 약간 걸쭉해질 때까지 약 10 분 동안 소스를 끓입니다. 소금 시즌.

당신이 필요로하는 성분

가람 마살라

사프란

배 2캔(각 15-1/4온스) 잘게 썬 것, 물기를 잘 빼주세요

레몬즙 1~2큰술 (선택사항)

칠면조 곱창과 목뼈

하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.

당신이 사용할 장비

1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음

소스에 넙치를 추가하고 외투로 도십시오. 물고기가 요리 될 때까지 약 10 분 동안 한 번 돌면서 적당한 불로 요리하십시오.

당신이 필요로하는 성분

넙치

칠면조 곱창과 목뼈

브라이트 문어 캔디

바 스마티 쌀과 따뜻한 난과 함께 제공하십시오.

당신이 필요로하는 성분

바 스마티 쌀

난

장비

껍질을 벗긴 볶은 새우

1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음

성분

서빙:

4새우와 정맥

바 스마티 쌀과 따뜻한 난,봉사 2감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.

치폴레 고추, 거칠게 다진 것 1더블 스터프드 오레오

신선한 할라피뇨 1개 2감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.

잘게 썬 신선한 생강 1마늘가루 2티스푼

가람 마살라 4

다진 마늘 정향 1더블 스터프드 오레오

지상 고수풀 907노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.

껍질을 벗기지 않은 넙치 필레,4 인치 조각으로 자른다.237가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

씁쓸하면서도 달콤한(카카오 60%) 초콜릿 칩(권장: 기라델리)4새우와 정맥

코셔 소금 1

다진 양파 1핀치

사프란 실의 핀치,부서진 237가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

일반 전유 요구르트 1더블 스터프드 오레오

심황

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아

피노 그리 지오,그루너 벨트라이너,피노 누아는 넙치에게 훌륭한 선택입니다. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 당신은 피노 그리 지오 번창 시도 할 수 있습니다. 리뷰어는 별 5 개 중 4.5 등급과 병 당 약 15 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.