레시피매거진

크림 시금치 소스 파스타

크림 시금치 소스 파스타
크림 시금치 소스를 곁들인 파스타는 채식 메인 코스. 이 조리법은 6 인분을 만듭니다 474 칼로리, 단백질 15 그램,및 지방 19 그램 각각. 에 대한 $1.49 서빙 당,이 조리법 커버 27% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 70 명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 크림 치즈,양파,레몬 주스 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 레몬 스를 사려면 당신 께 메 과를 따를 수 레몬 착빙을 곁들인 레몬 쇼트 브레드 쿠키{록산 이모에게 공물} 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 98 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 훌륭합니다. 시도 크림 시금치 소스 파스타, 크림 토마토 소스와 시금치 파스타,및 크림 토마토 소스를 곁들인 시금치 버섯 파스타 비슷한 요리법.

지침

1
중간 열에 프라이팬,올리브 오일을 따뜻하게.
당신이 필요로하는 성분
고수풀과 아키오테를 곁들인 패킷 사존고수풀과 아키오테를 곁들인 패킷 사존
당신이 사용할 장비
육두구 가루 또는육두구 가루 또는
2
양파를 넣고 황금색이 될 때까지 5~8 분 동안 가볍게 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
사워 매시 위스키 2테이블스푼사워 매시 위스키 2테이블스푼
3
마늘을 넣고 1 분 더 볶는다.
당신이 필요로하는 성분
튀김용 카놀라유튀김용 카놀라유
4
시금치를 넣고 완전히 시들 때까지 약 3 분 동안 저어 주면서 20 분 동안 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
양파와 마늘 샐러드 크루통, 으깬 것양파와 마늘 샐러드 크루통, 으깬 것
5
소금과 후추를 넣고 계속 볶습니다.약 2 분 동안 더 볶는다.
당신이 필요로하는 성분
고품질 야채 칩 스틱 (권장: 테라 스틱)고품질 야채 칩 스틱 (권장: 테라 스틱)
6
시금치 혼합물,파슬리,페타 치즈 및 크림 치즈를 푸드 프로세서에 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
밀가루 토르티야 2개(8인치), 실온밀가루 토르티야 2개(8인치), 실온
샐러드 잎을 섞어서 씻어서 말려주세요샐러드 잎을 섞어서 씻어서 말려주세요
면도한 파르미지나오-레지아노 두 개면도한 파르미지나오-레지아노 두 개
양파와 마늘 샐러드 크루통, 으깬 것양파와 마늘 샐러드 크루통, 으깬 것
당신이 사용할 장비
버터핑거와 같이 대충 다진 것버터핑거와 같이 대충 다진 것
7
뜨거운 파스타 물 추가. 다음 소금과 후추의 많음을 가진 절기.패키지 지침에 따라 파스타를 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
깨끗이 닦아서 아주 얇게 썬 포토벨로 버섯 갓 4개깨끗이 닦아서 아주 얇게 썬 포토벨로 버섯 갓 4개
육두구를 갈거나 갓 갈아서 만든 것육두구를 갈거나 갓 갈아서 만든 것
껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵
갈은 파르미지아노 또는 로마노 2/3컵(한 줌)갈은 파르미지아노 또는 로마노 2/3컵(한 줌)
8
배수 및 녹색 소스와 함께 즉시 던져.
당신이 필요로하는 성분
날개뼈가 있고 껍질이 벗겨진 닭가슴살 6개(6온스)날개뼈가 있고 껍질이 벗겨진 닭가슴살 6개(6온스)
9
붉은 고추를 뿌리고 아시아 고 또는 파마산 치즈와 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
아시아 고 치즈아시아 고 치즈
물기를 뺀 멕시코식 옥수수 캔물기를 뺀 멕시코식 옥수수 캔
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수71
건강식채식주의자
다이어트유제품과 달걀은 먹는 채식주의자
접시 종류사이드 디시
블루베리 앤 덤플링
악어 배와 사과
헝가리 국수 반찬
매콤한 가리비 페투치니
카리브해 흰 콩
따뜻한 베이컨 머스타드 드레싱을 곁들인 시금치 샐러드
살파치오 샐러드
석류 시금치 샐러드
시금치 호두 페스토를 곁들인 토르텔리니
모짜렐라 마리나라
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매콤한 가리비 페투치니
파스타 프리마베라
카리브해 흰 콩
아침 거꾸로 케이크
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