크림 같은 밀가루를 곁들인 스모키 새우
필요 글루텐 프리 및 페스 카타 리안 메인 코스? 크림 같은 밀가루를 곁들인 스모키 새우는 시도 할 수있는 슈퍼 레시피가 될 수 있습니다. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 556 칼로리, 단백질 43 그램,및 지방 21 그램 각각. 에 대한 $4.55 서빙 당,이 조리법 커버 32% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 소수의 사람들 만이 남부 요리를 정말 좋아했습니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 가게에 머리와 옥수수를 데리러,아 도보 소스에 치포 틀레 칠레,빠른 요리 옥수수 밀가루,그리고 몇 가지 다른 일들이 오늘을 확인합니다. 림를 사려면 당신 메 스를 따라 수 크림 치즈 디저트 웨지 디저트로. 그것은 베티 크로커에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 30 분. 함께 숟가락 점수 61%,이 요리는 꽤 좋습니다. 시도 크림 같은 밀가루를 곁들인 스모키 새우, 연기가 자욱한 새우와 밀가루,및 연기가 자욱한 새우와 밀가루 레시피 비슷한 요리법.
지침
3 쿼트 냄비에 물,소금 및 옥수수를 끓일 때까지 가열합니다. 와이어 털로 점차적으로 밀가루를 치십시오. 끓는 상태로 돌아가 끊임없이 뛰십시오. 두껍게 될 때까지 가끔 저어 주면서 5~7 분 동안 덮고 끓입니다.
열에서 제거. 잘 섞일 때까지 양파와 크림 치즈를 저어줍니다. 따뜻한 유지 커버.
그 동안에,10 인치 무거운 프라이팬에,중간 높은 열에 버터를 녹여.
마늘을 첨가하십시오;약 2 분 또는 마늘이 가볍게 갈색이 될 때까지 요리하고 저어줍니다.
새우를 추가하십시오;새우가 분홍색일 때까지 또는 다만 4 6 분을 요리하고 약동하십시오. 해산물 조미료,치포 틀레 칠레,토마토를 넣고 저어주세요. 매체에 열을 감소시키십시요;폭로되는 끓어오르기 직전의 상태 2 에 3 분 또는 토마토가 완전히 가열될 까지.
4 개의 큰 수프 사발사이에 모래 혼합물을 균등하게 분할하십시오;정상에 숟가락 새우 혼합물 균등하게.
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