크랜베리,클레멘 타인 및 호박 씨앗 보존

크랜베리,클레멘 타인 및 호박 씨앗 보존
크랜베리,클레멘 타인 및 호박 씨앗 보전은 당신이 찾고있는 반찬 일 수 있습니다. 이 조리법은 역할 12. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 1 그램, 지방 1 그램,그리고 총 117 칼로리. 에 대한 서빙 당 36 센트,이 조리법 커버 3% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 가게에 머리와 클레멘 타인,크랜베리,물,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 1 명의 사람은 풍미 및 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,포드맵,비건 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 50 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 18 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 호박씨 크랜베리 비스코티, 크랜베리-호박 씨앗 트레일 믹스,및 알라나의 호박 크랜베리 너트&씨 덩어리.

지침

1
중간 냄비에 물 클레멘 타인을 커버. 끓어 오르기 직전의 상태로 가져오고 피부가 부드럽게 될 때까지 적당히 높은 열을 통해 요리,약 8 분.
당신이 필요로하는 성분
클레멘타인클레멘타인
CANILLA® 초장립쌀CANILLA® 초장립쌀
당신이 사용할 장비
뼈와 가죽을 제거한 닭다리 5개를 한입 크기로 자릅니다.뼈와 가죽을 제거한 닭다리 5개를 한입 크기로 자릅니다.
2
배수 및 처리 할 수있을만큼 멋진 때까지 서 보자. 전체 클레멘 타인을 굵게 자르고 씨앗을 버립니다. 냄비를 닦아.
당신이 필요로하는 성분
클레멘타인클레멘타인
서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박
당신이 사용할 장비
뼈와 가죽을 제거한 닭다리 5개를 한입 크기로 자릅니다.뼈와 가죽을 제거한 닭다리 5개를 한입 크기로 자릅니다.
3
같은 냄비에 다진 클레멘 타인과 설탕 및 물 을 섞습니다. 끓어 오르기 직전의 상태로 가져오고 클레멘 타인 껍질이 달콤한 때까지 적당한 불로 요리,약 30 분.
당신이 필요로하는 성분
클레멘타인클레멘타인
1. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate와 같은 매장에서 구입한 초콜릿 케이크 믹스 1개, 상자 지침에 따라 구움1. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate와 같은 매장에서 구입한 초콜릿 케이크 믹스 1개, 상자 지침에 따라 구움
CANILLA® 초장립쌀CANILLA® 초장립쌀
당신이 사용할 장비
뼈와 가죽을 제거한 닭다리 5개를 한입 크기로 자릅니다.뼈와 가죽을 제거한 닭다리 5개를 한입 크기로 자릅니다.
4
크랜베리를 넣고 약 6 분 동안 파열 될 때까지 적당히 높은 불로 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
(위에 나열된 크랜베리 덩어리를 구할 수 있다면 이것들이 필요하지 않을 수도 있음)(위에 나열된 크랜베리 덩어리를 구할 수 있다면 이것들이 필요하지 않을 수도 있음)
5
그릇에 긁어서 식힐 때까지 약 3 시간 동안 냉장 보관합니다. 호박 씨앗을 접어 봉사하십시오.
당신이 필요로하는 성분
녹색의 볶지 않은 호박씨(예: 페피타)녹색의 볶지 않은 호박씨(예: 페피타)
당신이 사용할 장비
베티 크로커 슈퍼 모이스트 초콜릿처럼 상자 설명서에 따라 구운 것베티 크로커 슈퍼 모이스트 초콜릿처럼 상자 설명서에 따라 구운 것
난이도하드
준비 완료50 m.
서빙12
건강 점수2
잡지