크랜베리,클레멘 타인 및 호박 씨앗 보존

크랜베리,클레멘 타인 및 호박 씨앗 보존
크랜베리,클레멘 타인 및 호박 씨앗 보전은 당신이 찾고있는 반찬 일 수 있습니다. 이 조리법은 역할 12. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 1 그램, 지방 1 그램,그리고 총 117 칼로리. 에 대한 서빙 당 36 센트,이 조리법 커버 3% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 가게에 머리와 클레멘 타인,크랜베리,물,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 1 명의 사람은 풍미 및 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,포드맵,비건 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 50 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 18 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 호박씨 크랜베리 비스코티, 크랜베리-호박 씨앗 트레일 믹스,및 알라나의 호박 크랜베리 너트&씨 덩어리.

지침

1
중간 냄비에 물 클레멘 타인을 커버. 끓어 오르기 직전의 상태로 가져오고 피부가 부드럽게 될 때까지 적당히 높은 열을 통해 요리,약 8 분.
당신이 필요로하는 성분
클레멘타인클레멘타인
갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)
당신이 사용할 장비
바 각각) 70% 카카오 다크 초콜릿, 다진 것바 각각) 70% 카카오 다크 초콜릿, 다진 것
2
배수 및 처리 할 수있을만큼 멋진 때까지 서 보자. 전체 클레멘 타인을 굵게 자르고 씨앗을 버립니다. 냄비를 닦아.
당신이 필요로하는 성분
클레멘타인클레멘타인
서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박
당신이 사용할 장비
바 각각) 70% 카카오 다크 초콜릿, 다진 것바 각각) 70% 카카오 다크 초콜릿, 다진 것
3
같은 냄비에 다진 클레멘 타인과 설탕 및 물 을 섞습니다. 끓어 오르기 직전의 상태로 가져오고 클레멘 타인 껍질이 달콤한 때까지 적당한 불로 요리,약 30 분.
당신이 필요로하는 성분
클레멘타인클레멘타인
레몬즙 (선택 사항)레몬즙 (선택 사항)
갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)
당신이 사용할 장비
바 각각) 70% 카카오 다크 초콜릿, 다진 것바 각각) 70% 카카오 다크 초콜릿, 다진 것
4
크랜베리를 넣고 약 6 분 동안 파열 될 때까지 적당히 높은 불로 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
(위에 나열된 크랜베리 덩어리를 구할 수 있다면 이것들이 필요하지 않을 수도 있음)(위에 나열된 크랜베리 덩어리를 구할 수 있다면 이것들이 필요하지 않을 수도 있음)
5
그릇에 긁어서 식힐 때까지 약 3 시간 동안 냉장 보관합니다. 호박 씨앗을 접어 봉사하십시오.
당신이 필요로하는 성분
녹색의 볶지 않은 호박씨(예: 페피타)녹색의 볶지 않은 호박씨(예: 페피타)
당신이 사용할 장비
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
난이도하드
준비 완료50 m.
서빙12
건강 점수2
잡지