크랜베리 오렌지 치킨
크랜베리-오렌지 치킨은 메인 코스 레퍼토리를 확장하는 좋은 레시피 일 수 있습니다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 49 그램, 지방,그리고 총 458 칼로리. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$2.68 입니다. 한 사람이 맛있고 만족이 조리법을 발견. 후추,오렌지 껍질,전체 베리 크랜베리 소스 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 옥수수 전분을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 초콜릿 옥수수 전분 푸딩 디저트로. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 다이어트. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 1 시간 18 분. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 60 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 고체. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 크랜베리/오렌지 치킨, 크랜베리-오렌지 치킨 베이크,및 크랜베리 오렌지 치킨 샐러드와 꽃 상추.
지침
요리 스프레이로 코팅 된 붙지 않는 프라이팬을 중간 정도의 고열로 가열합니다.
팬에 닭고기,고기 쪽을 아래로 넣고 5 분 또는 갈색이 될 때까지 요리합니다.
요리 스프레이로 코팅 된 13 인치 베이킹 접시에 닭고기를 옮깁니다.
크랜베리 소스와 다음 5 가지 재료를 작은 그릇에 넣고 섞일 때까지 저어줍니다.
닭고기 위에 골고루 붓습니다. 350 에서 30 분 동안 덮고 굽습니다. 폭로하고 추가로 구워 30 분 또는 닭고기가 완료 될 때까지.
서빙 큰접시에 이동 닭,비축 물방울;온난한 유지하십시오.
작은 냄비에 물방울과 옥수수 전분을 함께 휘젓습니다. 중간 높은 열에 끓게 가져오십시요;1 분을 또는 경미하게 두껍게 까지 요리하십시요.