퀴 토 햄과 뜨겁고 달콤한 치 폴리 니와 블루 스템의 크로 티니

퀴 토 햄과 뜨겁고 달콤한 치 폴리 니와 블루 스템의 크로 티니
퀴 토 햄과 뜨겁고 달콤한 치 폴리 니와 레시피 블루 스템의 크로스 티니는 약에 지중해 갈망을 만족시킬 수 30 분. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질, 지방 26 그램,그리고 총 425 칼로리. 에 대한 $3.29 서빙 당,당신은 역할을 호르 도브르를 얻을 4. 16 사람들이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 치폴리니 양파,설탕,소박한 빵 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물은이 조리법을 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 33 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 퀴 토 햄과 달콤한 완두콩 크로스 티니, 달콤한 시럽 사파를 얹은 짭짤한 라디키오와 프로슈토 크로스티니,및 새콤 달콤한 치 폴리 니 양파 비슷한 요리법.

지침

1
큰 볶음에 올리브 오일을 가열하십시오.중간 정도의 높은 열을 가한 팬.올리브 오일을 가열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
고수풀과 아키오테를 곁들인 패킷 사존고수풀과 아키오테를 곁들인 패킷 사존
당신이 사용할 장비
육두구 가루 또는육두구 가루 또는
2
회향과 양파를 넣고 갈색이 될 때까지 약 20 분 동안 볶아 균일 한 착색을 얻습니다.
당신이 필요로하는 성분
소금에 절인 케이퍼를 담가서 헹구고 물기를 뺀다소금에 절인 케이퍼를 담가서 헹구고 물기를 뺀다
사워 매시 위스키 2테이블스푼사워 매시 위스키 2테이블스푼
3
마늘,와인,주스,식초 및 설탕을 넣으십시오. 양파를 부드럽게하기 위해 5 분 동안 끓여서 줄입니다. 열에서 팬을 가지고 겨자 본질에 저어. 소금과 후추로 맛을 낸다. 따로 보관하십시오. 
당신이 필요로하는 성분
고품질 야채 칩 스틱 (권장: 테라 스틱)고품질 야채 칩 스틱 (권장: 테라 스틱)
껍질을 벗기고 씨를 제거한 후 얇게 썬 영국 오이껍질을 벗기고 씨를 제거한 후 얇게 썬 영국 오이
디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼
튀김용 카놀라유튀김용 카놀라유
사워 매시 위스키 2테이블스푼사워 매시 위스키 2테이블스푼
좋은 품질의 데킬라(권장: 100% 아가베)좋은 품질의 데킬라(권장: 100% 아가베)
노란색과 녹색 신발끈 감초노란색과 녹색 신발끈 감초
(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)
당신이 사용할 장비
육두구 가루 또는육두구 가루 또는
4
각 빵 조각의 양쪽에 엑스트라 버진 올리브 오일을 바릅니다. 매체 위에 프라이팬에 빵을 토스트단지 황금 갈색까지 높은 열. 약간의 소금과 함께 계절. 
당신이 필요로하는 성분
파르미지나오-레지아노 몇 줌파르미지나오-레지아노 몇 줌
추가 물추가 물
원하는 경우 토스트에 바르기 위해원하는 경우 토스트에 바르기 위해
갈은 파르미지아노 또는 로마노 2/3컵(한 줌)갈은 파르미지아노 또는 로마노 2/3컵(한 줌)
당신이 사용할 장비
육두구 가루 또는육두구 가루 또는
5
봉사하려면 4 개의 접시 각각에 구운 빵 한 조각을 넣으십시오. 각 슬라이스에 약간의 퀴 토 햄과 회향 및 치 폴리 니 혼합물을 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
퀴 토 햄과퀴 토 햄과
소금에 절인 케이퍼를 담가서 헹구고 물기를 뺀다소금에 절인 케이퍼를 담가서 헹구고 물기를 뺀다
추가 물추가 물
6
즉시 봉사하십시오. 
난이도중간
준비 완료30 m.
서빙4
건강 점수3
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