레시피매거진

퀴 노아 필라우

퀴 노아 필라우
퀴 노아 필라 우에는 다음이 필요합니다 1 시간 처음부터 끝까지. 이 글루텐 프리 및 비건 레시피는 4 와 비용을 제공합니다 서빙 당 71 센트. 이 반찬은 266 칼로리, 단백질,및 지방 13 그램 서빙 당. 1 명의 사람은 맛있기 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 물,지상 계피,민트,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 59 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 딜과 구운 토마토를 곁들인 퀴 노아 라이스 필라 우, 오크라 필라우,및 오크라 필라우.

지침

1
냄비에 물,바다 소금 1/2 작은 술,퀴 노아를 넣고 끓입니다.퀴 노아가 물 전체에 흡수 될 때까지 15~20 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
갓 갈은 페코리노-로마노 치즈 또는 맛보기갓 갈은 페코리노-로마노 치즈 또는 맛보기
직경 약 8인치의 통밀 대형 피타 4개를 데워서 준비직경 약 8인치의 통밀 대형 피타 4개를 데워서 준비
페이스트리 팁—둥근 팁 #4페이스트리 팁—둥근 팁 #4
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개
2
중간 열에 큰 프라이팬에 있는 열 올리브 기름;양파가 가볍게 갈색으로 될 때까지,10 12 분 양파와 생강을 요리하고 약동하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인
추가 휘핑크림(선택 사항)추가 휘핑크림(선택 사항)
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
3
계피와 정향을 추가;코트에 저어. 조리 된 퀴 노아를 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
요리 된 퀴 노아요리 된 퀴 노아
바닐라 아이스크림과 추가 피칸바닐라 아이스크림과 추가 피칸
껍질을 벗기지 않고 구운 통아몬드 2 3/4컵껍질을 벗기지 않고 구운 통아몬드 2 3/4컵
4
열에서 프라이팬을 제거;민트와 고수에 저어. 바다 소금과 후추로 간을합니다. 혼합물이 냉각 할 수 있도록;봉사하기 전에 포크와 보풀.
당신이 필요로하는 성분
장식용 페페론치니장식용 페페론치니
1kg 옥수수 토르티야1kg 옥수수 토르티야
마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
5
희게 한 알몬드로 장식하십시오.
당신이 필요로하는 성분
희게 한 알몬드희게 한 알몬드
난이도하드
준비 완료1 h
서빙4
건강 점수19
글루텐 프리데어리 프리비건채식주의자
다이어트유제품과 달걀은 먹는 채식주의자
접시 종류사이드 디시
파가이타칠리
호두 다진 고기 파이
피자 팝퍼
계란 없는 초콜릿 케이크 I
크리미 랜치 딥
침낭 블론디
카라멜 피칸 치즈케이크
감자 캐서롤
젠의 햄버거 수프
달콤한 살사를 곁들인 연어
관련 조리법
계란 없는 초콜릿 케이크 I
크리미 랜치 딥
아티초크 콩 샐러드
호박 크림치즈 바
잡지
파가이타칠리
피자 팝퍼
카라멜 피칸 치즈케이크
감자 캐서롤
젠의 햄버거 수프
달콤한 살사를 곁들인 연어
아티초크 콩 샐러드
허브 치킨과 야채
수제 호박 아이스크림
간편하게 구운 칠면조 날개