퀴 노아와 아스파라거스

필요 글루텐 프리 및 채식 반찬? 퀴 노안과 아스파라거스는 시도 할 수있는 슈퍼 레시피가 될 수 있습니다. 에 대한 $1.05 서빙 당,이 조리법 커버 16% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질, 지방,그리고 총 233 칼로리. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 이 조리법은 5 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 35 분. 후추,양파,파마산-로마노 치즈 믹스 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 62 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 아스파라거스와 튀긴 계란을 곁들인 퀴 노아, 타바스코와 아스파라거스 퀴 노아,및 아스파라거스와 호두를 곁들인 퀴 노아.