쿨 치킨 앤 파스타 샐러드

쿨 치킨 앤 파스타 샐러드
쿨 치킨 앤 파스타 샐러드는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $1.91 서빙 당,이 조리법 커버 20% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 23 그램, 지방 12 그램,그리고 총 384 칼로리. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 50 분. 가게에 머리와 파슬리,물,오이,그리고 몇 가지 다른 것들에 프리미엄 닭 가슴살을 데리러 오늘을 확인합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 함께 숟가락 점수 59%,이 요리는 단단합니다. 시도 쿨 카레 치킨 샐러드, 시원하고 바삭 바삭한 치킨 샐러드,및 시원한 회향 샐러드를 곁들인 팬 프라이드 치킨 커틀릿 비슷한 요리법.

지침

1
큰 그릇에 마카로니,닭고기,오이,토마토,양파,파슬리 및 드레싱을 골고루 코팅 할 때까지 던지십시오. 30 분 이상 냉장 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
딜 가지를 따다딜 가지를 따다
잘게 썬 무지방 체다 치즈잘게 썬 무지방 체다 치즈
1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
돼지기름 1/4컵돼지기름 1/4컵
GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
난이도중간
준비 완료50 m.
서빙4
건강 점수17
접시 종류샐러드
잡지