쿠스쿠스 샐러드 레시피를 곁들인 생선(오메가 3 와 쿠스쿠스)

쿠스쿠스 샐러드 레시피(오메가 3 와 쿠스쿠스)를 곁들인 생선은 페스카타리안 메인 코스. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 962 칼로리, 단백질 60 그램,및 지방 37 그램 각각. 에 대한 $4.07 서빙 당,이 조리법 커버 48% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 25 명의 사람들이 이 레시피가 맛있고 만족 스럽다는 것을 알았습니다. 가게에 머리와 토마토,베이 리프,바다 소금과 후추,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 함께 숟가락 점수 96%,이 요리는 훌륭합니다. 시도 스페인 쿠스쿠스 샐러드 레시피, 쿠스쿠스 샐러드 레시피를 곁들인 매운 치킨,및 피망과 민트 레시피를 곁들인 캠프 파이어 쿠스쿠스 샐러드 비슷한 요리법.

성분

서빙:

2필렛

멸치 필레 다진 1

햄을 스터딩하기 위한 전체 400노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.

큰 라디키오의 바깥쪽 잎 6개 1

회향 허비 꼭대기의 전구를 제거하고 예약하고 전구를 잘게 썬다.1더블 스터프드 오레오

빵 부스러기, 몇 줌 2

레몬 제스트 및 절반 1작은 소수

신선한 민트 찢어진 8감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.

천연 요구르트 4새우와 정맥

파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)1

잘게 썬 신선한 붉은 고추 2

붉은 양파 껍질을 벗기고 잘게 썬 것 700노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.

붉은 숭어 및 또는 정어리 비늘 필렛 및 핀본 4새우와 정맥

바다 소금과 갓 갈은 후추 500노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.

잘 익은 토마토 혼합

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아

메뉴에 물고기? 피노 그리지오,그루너 벨트라이너,피노 누아와 페어링해보세요. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 당신은 카포 살도 피노 그리 지오를 시도 할 수 있습니다. 리뷰어는 별 5 개 중 4.5 등급과 병 당 약 10 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.