콜라 드 그린을 곁들인 검은 눈 완두콩 케이크

콜라 드 그린을 곁들인 검은 눈 완두콩 케이크
콜라 드 그린을 곁들인 레시피 블랙 아이드 완두콩 케이크가 준비되었습니다 약 45 분 후 그리고 확실히 좋은 것입니다 유제품 무료 남부 음식을 좋아하는 사람들을위한 옵션. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$1.24 입니다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 14 그램, 지방 8 그램,그리고 총 283 칼로리. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 가게에 머리와 지상 후추,설탕,카놀란 오일,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 함께 숟가락 점수 78%,이 요리는 단단합니다. 시도 행운을 빌어 요:콜라 드 그린과 고구마를 곁들인 검은 눈 완두콩 케이크, 블랙 아이드 피스&콜라 드 그린,및 검은 눈 완두콩 살산과 콜라 드 그린을 곁들인 껍질을 벗긴 계란 비슷한 요리법.

지침

1
채소를 준비하려면 네덜란드 오븐에서 카놀라유 1 1/2 티스푼을 중간 정도의 고열로 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
치폴레 고추, 거칠게 다진 것치폴레 고추, 거칠게 다진 것
그린그린
당신이 사용할 장비
라임 2개, 1개의 껍질, 2개의 주스라임 2개, 1개의 껍질, 2개의 주스
2
양파 1/2 컵과 마늘 2 쪽 추가;5 분 또는 양파가 부드러워 질 때까지 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
(원한다면 조각조각 찢어도 됨)(원한다면 조각조각 찢어도 됨)
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
3
채소와 다음 5 가지 성분(소금을 통해)을 첨가하십시오. 45 분 또는 채소가 부드러워 질 때까지 끓여서 가끔 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
그린그린
(둘 중 하나 또는 일반)(둘 중 하나 또는 일반)
4
완두콩 케이크를 준비하려면 큰 붙지 않는 프라이팬에 올리브 오일을 중간 정도의 고열로 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
5
팬에 파 1/4 컵,껍질,백리향,마늘 정향 1 개를 넣고 1 분 동안 또는 마늘이 노릇 노릇해질 때까지 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼
컵에 썬 칠면조 가슴살컵에 썬 칠면조 가슴살
사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서
할라피뇨, 얇게 썬 것할라피뇨, 얇게 썬 것
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
6
식품 가공기에 마늘 혼합물,1 1/4 컵 완두콩,빵 부스러기 및 다음 4 가지 재료(고추를 통해)를 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
1~2개의 고추, 씨를 제거하고 다진 것1~2개의 고추, 씨를 제거하고 다진 것
파파야(하와이산), 작게 깍둑썰기파파야(하와이산), 작게 깍둑썰기
가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼
물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)
당신이 사용할 장비
전통 토마토, 다진 것, 선택 사항전통 토마토, 다진 것, 선택 사항
7
완두콩 혼합물과 남은 1 1/4 컵의 완두콩을 그릇에 넣고 잘 저어줍니다. 완두콩 혼합물을 8 등분으로 나누어 각각 1/2 인치 두께의 패티로 만듭니다.
당신이 필요로하는 성분
물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)
당신이 사용할 장비
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
8
옥수수 가루를 얕은 접시에 넣고 옥수수 가루에 완두콩 케이크를 조심스럽게 준설하십시오.
당신이 필요로하는 성분
호수 송어 필레(각각)호수 송어 필레(각각)
9
베이킹 시트에 완두콩 케이크를 놓습니다.
당신이 사용할 장비
볶은 새우볶은 새우
10
프라이팬에 카놀라유 1 큰술을 중불로 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
치폴레 고추, 거칠게 다진 것치폴레 고추, 거칠게 다진 것
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
11
완두콩 케이크를 추가하십시오;양쪽에 2 분 동안 또는 황금색으로 완전히 가열 될 때까지 요리하십시오.
12
콜라 드 그린 위에 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
콜라 드 그린콜라 드 그린

추천 와인: 리즐링, 스파클링 와인, 진판델

남부는 리슬링,스파클링 와인 및 진판델과 짝을 이룰 수 있습니다. 일반적으로 남부 음식과 와인을 짝을 짓는 데 도움이되는 몇 가지 규칙이 있습니다. 음식 친화적 인 리슬링 또는 스파클링 화이트 와인은 많은 튀긴 음식과 함께 작동하지만 진판델은 바비큐 요금으로 좋습니다. 호텔트래블닷컴 고객으로부터 제공된 244 개의 호텔 이용 후기를 통한 웨인구트 윌리 쉐퍼 그레이처 돔프로브스트 리슬링 스파틀레 제 5 번 호텔의 전체 평점은 5 점 만점에 4.0 점 이상으로,상당히 높은 평가를 받고 있습니다 병 당 약 69 달러의 비용이 듭니다.
윙 구트 윌리 쉐퍼 그레이처 돔프로브스트 리슬링 스패 틀 레즈 넘버 5
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난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수50
요리서던
접시 종류사이드 디시
잡지