콘드 비프 해쉬

콘드 비프 해쉬
콘드 비프 해시는 처음부터 끝까지 약 3시간 20분이 걸립니다. 1인분에는 271칼로리 , 32g의 단백질 , 11g의 지방이 들어 있습니다. 1인분당 2.02달러 로 30인분의 아침 식사를 즐길 수 있습니다. Foodnetwork에서 제공합니다. 우스터 소스, 양파, 마늘, 그리고 몇 가지 다른 재료를 섞으면 이 요리가 너무 맛있어집니다. 이 요리법을 만든 사람은 많지 않았지만, 3명은 제 입맛에 맞았다고 말했습니다. 글루텐 프리, 유제품 프리 식단을 따르고 있다면 좋은 선택입니다. 모든 요소를 고려할 때, 이 요리법은 80%라는 훌륭한 점수를 받았는데 , 꽤 괜찮은 수준입니다. 비슷한 요리법으로는 케일을 곁들인 콘드 비프 해시 , 소테 양배추와 구운 신감자를 곁들인 구운 콘드 비프 , 콘드 비프와 양배추가 있습니다.

지침

1
이 요리법을 만드는 방법을 시청해 보세요.
2
큰 냄비에 양지머리를 넣고 물을 붓습니다.
당신이 필요로하는 성분
레몬 껍질 1개레몬 껍질 1개
당신이 사용할 장비
장식용으로 얇게 썬 신선한 파슬리 가지장식용으로 얇게 썬 신선한 파슬리 가지
3
월계수 잎을 넣고 소금과 후추로 간을 합니다. 브리스킷을 중불에서 부드러워질 때까지 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만
고기가 붙어 있는 것(등, 목, 날개 등)고기가 붙어 있는 것(등, 목, 날개 등)
4
물에서 꺼내어 따로 보관하세요.
당신이 필요로하는 성분
레몬 껍질 1개레몬 껍질 1개
5
중간 크기의 프라이팬에 양파, 마늘, 타임, 우스터 소스, 고추 소스를 넣고 중불로 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
2 큰술과 1/2 컵의 물을 나누어 넣으세요2 큰술과 1/2 컵의 물을 나누어 넣으세요
절인 녹두절인 녹두
다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추
3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.
마늘 2컵마늘 2컵
당신이 사용할 장비
다진 양파 1 1/2컵(양파 2개)다진 양파 1 1/2컵(양파 2개)
6
양파가 부드러워질 때까지 볶습니다. 약 5분. 소금과 후추로 간을 합니다.
당신이 필요로하는 성분
1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만
3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.
7
와인을 넣고 저어서 팬의 불순물을 제거합니다.
당신이 필요로하는 성분
(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)
당신이 사용할 장비
다진 양파 1 1/2컵(양파 2개)다진 양파 1 1/2컵(양파 2개)
8
큰 냄비에 물을 넣고 중불로 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
레몬 껍질 1개레몬 껍질 1개
당신이 사용할 장비
장식용으로 얇게 썬 신선한 파슬리 가지장식용으로 얇게 썬 신선한 파슬리 가지
9
감자를 넣고 부드러워질 때까지 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
필라델피아® 차이브 & 양파 치즈 스프레드필라델피아® 차이브 & 양파 치즈 스프레드
10
물기를 빼고 따로 보관하세요.
11
작은 그릇에 머스타드, 우스터 소스, 고추 소스를 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
2 큰술과 1/2 컵의 물을 나누어 넣으세요2 큰술과 1/2 컵의 물을 나누어 넣으세요
절인 녹두절인 녹두
4조각 텍사스 토스트 또는 기타 흰 빵, 토스트4조각 텍사스 토스트 또는 기타 흰 빵, 토스트
당신이 사용할 장비
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
12
양지머리, 감자 혼합물, 머스타드 혼합물을 패들 부착물이 달린 스탠드 믹서의 그릇에 넣습니다. 쇠고기가 질겨질 때까지 펄스합니다. 과도하게 섞지 마십시오. 과도한 지방을 떼어냅니다.
당신이 필요로하는 성분
4조각 텍사스 토스트 또는 기타 흰 빵, 토스트4조각 텍사스 토스트 또는 기타 흰 빵, 토스트
필라델피아® 차이브 & 양파 치즈 스프레드필라델피아® 차이브 & 양파 치즈 스프레드
할라피뇨, 얇게 썬 것할라피뇨, 얇게 썬 것
당신이 사용할 장비
큰 꼬집의 고운 소금큰 꼬집의 고운 소금
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
13
서빙하거나 나중에 사용하기 위해 냉장고에 보관하세요.
난이도전문가
준비 완료3 시간, 20 m.
서빙30
건강 점수36
잡지