코티지 치즈 샐러드

코티지 치즈 샐러드
코티지 치즈 샐러드는 당신이 찾고있는 메인 코스 일 수 있습니다. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 14 그램, 지방,그리고 총 144 칼로리. 에 대한 $1.24 서빙 당,이 조리법 커버 11% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 코티지 치즈,오이,파 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,원시 및 채식주의 자 다이어트. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 10 분. 전반적으로,이 조리법은 66 의 꽤 좋은 숟가락 점수%. 시도 죽은 태아의 치즈와 견과류와 코티지 치즈 샐러드, 코티지 치즈 샐러드,및 코티지 치즈 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
중간 크기의 그릇에 코티지 치즈,토마토,파,오이를 함께 저어줍니다. 소금과 후추로 맛을 낸다. 서빙 할 때까지 식히십시오.
당신이 필요로하는 성분
1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만
통밀 크래커통밀 크래커
컵에 썬 칠면조 가슴살컵에 썬 칠면조 가슴살
딜 가지를 따다딜 가지를 따다
호박, 1/4인치 크기로 썰어호박, 1/4인치 크기로 썰어
당신이 사용할 장비
야생 제비꽃(줄기 포함), 씻은 것야생 제비꽃(줄기 포함), 씻은 것
난이도쉬운
준비 완료10 m.
서빙4
건강 점수16
잡지