코코넛,생강,라임을 곁들인 시든 케일

코코넛,생강,라임을 곁들인 시든 케일
코코넛,생강,라임을 곁들인 시든 케일은 당신이 찾고있는 반찬 일 수 있습니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리,포드맵 친근한 비건 레시피는 다음과 같습니다 60 칼로리, 단백질,및 지방 서빙 당. 이 레시피는 서빙 당 4 와 비용 54 센트를 제공합니다. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 가게로 가서 물,코코넛 밀크,할라프,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택하십시오. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 67 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 생강과 케일,라임 요거트 소스를 곁들인 매운 병아리 콩, 생강 케일을 곁들인 코코넛 메밀 국수,및 코코넛 망고와 라임 케일 그린 스무디 비슷한 요리법.

지침

1
중간 낮은 열에 네덜란드 오븐을 가열하십시오.
당신이 사용할 장비
라임 2개, 1개의 껍질, 2개의 주스라임 2개, 1개의 껍질, 2개의 주스
2
가벼운 코코넛 밀크와 카놀라유 1 큰술을 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
가벼운 코코넛 밀크가벼운 코코넛 밀크
치폴레 고추, 거칠게 다진 것치폴레 고추, 거칠게 다진 것
3
라페와 생강을 추가;1 분 요리.
당신이 필요로하는 성분
추가 휘핑크림(선택 사항)추가 휘핑크림(선택 사항)
4
케일 추가;2 분 요리.
당신이 필요로하는 성분
케일케일
5
가벼운 코코넛 밀크,물,설탕 1/4 컵을 추가합니다. 가벼운 코코넛 밀크 1/4 컵,라임 주스,코셔 소금을 넣고 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
가벼운 코코넛 밀크가벼운 코코넛 밀크
황갈색 감자, 각각 약 6 온스황갈색 감자, 각각 약 6 온스
가볍게 으깬 하스 아보카도가볍게 으깬 하스 아보카도
레몬즙 (선택 사항)레몬즙 (선택 사항)
갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수26
잡지