코코넛카레 씨푸드

코코넛카레 씨푸드
당신은 너무 많은 반찬 조리법을 가질 수 없으므로 코코넛 카레 해산물을 제공하십시오. 1 회 제공 포함 262 칼로리, 단백질 10 그램,및 지방 20 그램. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당$1.8 입니다. 가게에 머리와 카레 크래커를 선택페이,버터,양파,그리고 몇 가지 다른 일들이 오늘을 확인합니다. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 28 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 계란 국수 해산물 코코넛 카레, 우아한 해산물 크레페,및 해산물 크레페 베어네즈 비슷한 요리법.

지침

1
고열에 2 에 3 쿼트 팬안에,종기에 국물을 가져오십시요.
당신이 필요로하는 성분
고야 사존, 고수와 아나토고야 사존, 고수와 아나토
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
2
새우를 추가,커버 팬,열에서 제거.
당신이 필요로하는 성분
2티스푼 태국산 고추장2티스푼 태국산 고추장
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
3
새우가 가장 두꺼운 부분(시험에 커트)의 센터에서 간신히 불투명하고 그러나 아직도 축축하 보는 때까지,1 2 분 서 있으십시오. 슬롯 형 스푼으로 새우를 보드에 옮깁니다.
당신이 필요로하는 성분
2티스푼 태국산 고추장2티스푼 태국산 고추장
당신이 사용할 장비
뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트
4
높은 열에 국물 팬을 반환합니다. 다시 끓을 때 연어를 넣고 덮고 열에서 제거하십시오.
당신이 필요로하는 성분
마요네즈, 필요에 따라 더 추가마요네즈, 필요에 따라 더 추가
고야 사존, 고수와 아나토고야 사존, 고수와 아나토
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
5
물고기가 가장 두꺼운 부분(시험에 커트)의 센터에서 간신히 불투명할 그러나 아직도 축축하 보기,8 9 분일 때까지 대를 시키십시오. 슬롯 숟가락,전송 보드.
당신이 필요로하는 성분
브라이트 문어 캔디브라이트 문어 캔디
당신이 사용할 장비
뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트
6
국물을 1 쿼트 유리 측정 또는 그릇에 붓습니다.
당신이 필요로하는 성분
고야 사존, 고수와 아나토고야 사존, 고수와 아나토
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
7
중간 높은 열에 팬을 놓고 1/4 컵 버터를 첨가하십시오;녹을 때 양파를 넣고 10~15 분 동안 절뚝 거릴 때까지 자주 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)
GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
8
양파에 밀가루를 뿌리고 1 분 동안 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
라임향 토르티야 칩 1봉지라임향 토르티야 칩 1봉지
GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽
9
열에서 제거하고 예약 된 국물과 코코넛 밀크를 털어 낸 다음 혼합물이 끓고 두껍게 될 때까지 중간 정도의 고열로 8~10 분 동안 휘젓습니다.
당신이 필요로하는 성분
중간 크기에서 큰 크기의 붉은 양파 1개, 잘게 썬 것중간 크기에서 큰 크기의 붉은 양파 1개, 잘게 썬 것
고야 사존, 고수와 아나토고야 사존, 고수와 아나토
당신이 사용할 장비
다진 오레오 쿠키다진 오레오 쿠키
10
열에서 제거.
11
맛에 소금과 후추를 첨가하십시오.
당신이 필요로하는 성분
뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름
12
한편,게에서 껍질의 비트를 제거;그릇에 게를 넣어. 새우와 연어가 취급하기 위하여 충분히 차가울 때,1/2 인치 덩어리로 그리고 포크로 새우를 자르십시오,조각 연어;게를 가진 사발로 이들을 끼워넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
마요네즈, 필요에 따라 더 추가마요네즈, 필요에 따라 더 추가
2티스푼 태국산 고추장2티스푼 태국산 고추장
게
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
13
코코넛 소스 1 1/2 컵에 섞는다.
당신이 필요로하는 성분
하트 모양의 스프링클하트 모양의 스프링클
병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다
14
가볍게 버터 9 에 의해 13 인치 팬에 한 틀을 평평하게 놓습니다. 에 대 한 숟가락 1/3 절반에 해산물 혼합물의 컵,가장자리;의 1 인치 이내 확산 폴드 맨 손으로 절반의 절반 채우기,다음 삼각형 형태로 다시 반으로 접어. 팬에 있는 단 하나 층에서 경미하게 부분적으로 덮는 잔여 크레이프를 채우기 위하여 반복하십시오. 최대 1 일 동안 덮고 식히십시오.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗기지 않고 다진 호박껍질을 벗기지 않고 다진 호박
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
15
폭로 하 고 빵 껍질 센터,35~40 분에 뜨거운 때까지 350 일반 또는 대류 오븐에 구워.
당신이 사용할 장비
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
16
남은 코코넛 소스를 디너 플레이트에 골고루 숟니다. 넓은 주걱으로,소스에 설정,접시에 크래프트를 전송합니다.
당신이 필요로하는 성분
하트 모양의 스프링클하트 모양의 스프링클
병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다
당신이 사용할 장비
대형 요거트 코팅 프레즐 4개대형 요거트 코팅 프레즐 4개
17
껍질에 고수를 골고루 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
식물성 기름 3큰술식물성 기름 3큰술
18
맛에 소금과 후추를 더 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수4
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