컵에 아침 식사

컵에 있는 조반은 당신이 찾고 있는 다만 아침 식사일지도 모르다. 1 회 제공 포함 616 칼로리, 단백질 30 그램,및 지방 47 그램. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $1.65 서빙 당,이 조리법 커버 20% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 밀가루,물,계란 및 기타 몇 가지 재료를 요리하는 경우 만들 수 있습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 다이어트. 한 사람이 조리법에 감동했다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 42 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 아침 식사 토르 타(계란,바삭한 돼지 고기,콩이 들어간 멕시코 식 아침 샌드위치), 휴일 아침 식사:햄 앤 치즈 크로와상 아침 캐서롤,및 (빵없는 아침 식사)건강한 아침 식사 쿠키 비슷한 요리법.