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커민과 건포도를 곁들인 당근-밀 베리 샐러드

커민과 건포도를 곁들인 당근-밀 베리 샐러드
필요 비건 반찬? 커민과 건포도를 곁들인 당근-밀 베리 샐러드는 시도 할 수있는 훌륭한 조리법이 될 수 있습니다. 이 조리법은 봉사 8 과 비용 57 서빙 당 센트. 1 회 제공 포함 146 칼로리, 단백질,및 지방. 커민,레몬 주스,밀 딸기 및 기타 몇 가지 재료를 가지고 있다면 만들 수 있습니다. 내 조리법에서이 조리법은 1 팬이 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 65 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 염소 치즈와 황금 건포도와 밀 베리 샐러드, 커민 향 밀 베리 렌즈 콩 수프,및 녹색 올리브와 황금 건포도와 금이 밀 샐러드.

지침

1
중간 크기의 냄비에 밀 베리와 소금 1/2 티스푼을 넣고 밀 베리보다 2 인치 높은 물로가립니다. 종기를 가져 오십시오. 열을 감소시키십시오;,폭로된,50 분 또는 밀 장과가 부드러울 때까지 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
밀베리밀베리
견과류 없는 밀크 초콜릿 바견과류 없는 밀크 초콜릿 바
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
당신이 사용할 장비
견과류 없는 밀크 초콜릿 바 8개 (각 1.55온스)견과류 없는 밀크 초콜릿 바 8개 (각 1.55온스)
2
배수.
3
끓는 물 2 분 또는 파삭 파삭 한 부드러운 때까지 큰 냄비에 당근의 절반을 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
돼지기름 등돼지기름 등
견과류 없는 밀크 초콜릿 바견과류 없는 밀크 초콜릿 바
당신이 사용할 장비
1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다
4
슬롯 스푼으로 제거. 차가운 물로 헹구고 물기를 빼십시오. 남은 당근으로 절차를 반복하십시오.
당신이 필요로하는 성분
돼지기름 등돼지기름 등
견과류 없는 밀크 초콜릿 바견과류 없는 밀크 초콜릿 바
당신이 사용할 장비
뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트
5
큰 그릇에 당근과 밀 베리를 넣고 소금 1 작은 술,주스,커민,파프리카,후추,마늘을 넣습니다. 건포도 및 기름안에 약동하고,결합하기 위하여 잘 던지십시요. 뚜껑을 덮고 1 시간 또는 식힐 때까지 냉장 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
밀베리밀베리
돼지기름 등돼지기름 등
액량 온스 신선한 물액량 온스 신선한 물
계피 스틱 1개(1-1/2인치)계피 스틱 1개(1-1/2인치)
냉동 채식 고기 부스러기냉동 채식 고기 부스러기
순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요
중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파 1개는 4등분하고 1개는 다진 것중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파 1개는 4등분하고 1개는 다진 것
화이트 베이킹 초콜릿 컬화이트 베이킹 초콜릿 컬
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
당신이 사용할 장비
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
6
파슬리와 실란트로를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
파 1큰술, 1인치 길이로 자름파 1큰술, 1인치 길이로 자름
돼지기름 1/4컵돼지기름 1/4컵
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙8
건강 점수24
데어리 프리비건채식주의자
다이어트유제품과 달걀은 먹는 채식주의자
접시 종류샐러드
파스타를 곁들인 닭고기 야채 수프
땅콩버터 브라우니 컵
시트러스-멜론 셔벗
바삭한 미트볼
호박 컵케이크
돼지고기와 콜슬로 샌드위치
하리사 치킨
푸짐한 닭고기와 콩
이탈리안 미트볼 샌드위치
캐러웨이 자우어크라우트 베이크
관련 조리법
체리와 설탕 완두콩 새싹 샐러드
카레 햄과 과일 샐러드
타코 샐러드
던진 그린 샐러드
잡지
파스타를 곁들인 닭고기 야채 수프
전자레인지 홀랜다이즈 소스
닉과 토니의 펜네 알라 베키아 베톨라
캐나다 베이컨 버섯
피자 빵
바삭한 미트볼
야생 버섯 스터핑
호박 컵케이크
초콜릿 파운드 케이크
파스타와 고추