레시피 캘리포니아 콥 샐러드 약에 미국 갈망을 만족시킬 수 35 분. 에 대한 $7.48 서빙 당,이 조리법 커버 53% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 메인 코스는 1005 칼로리, 단백질 50 그램,및 지방 84 그램 서빙 당. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 다이어트. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 가게에 가서 아보카도,엑스트라 버진 올리브 오일,레몬 주스 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 레몬 스를 사려면 당신 께 메 과를 따를 수 레몬 착빙을 곁들인 레몬 쇼트 브레드 쿠키{록산 이모에게 공물} 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 84 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 최고입니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 캘리포니아 콥 샐러드, 캘리포니아 콥 샐러드,및 캘리포니아 콥 샐러드.
지침
1
그릴 팬을 중간 정도의 고열로 가열합니다.
당신이 사용할 장비
노란 피망 1개, 3등분
2
올리브 오일로 연어를 닦고 양면에 소금과 후추로 간을합니다. 그냥 통해 요리 될 때까지 그릴 연어,두께에 따라 측면 당 약 4 분. 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.
뉴욕 스트립 스테이크
마요네즈, 필요에 따라 더 추가
당신이 사용할 장비
삼발(마늘 고추장)
3
양상추,계란,베이컨,아보카도,체리 토마토,염소 치즈를 큰 그릇에 담습니다. 결합 던져.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 녹색 얼룩말 토마토
염소 치즈
말린 아르볼 고추 1개
세라노 고추 또는 큰 할라피뇨 1개, 씨를 제거하고 다진 것
감자를 세로로 반으로 자르고 얇게 썬다
추가 슬라이스 신선한 딸기
당신이 사용할 장비
얼음물 2큰술 추가
4
중간 크기의 그릇에 드레싱을 위해 모든 재료를 함께 털어냅니다. 소금과 후추로 맛을 낸다.
당신이 필요로하는 성분
원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.
당신이 사용할 장비
1/4컵 샤오싱(중국식 쌀주)
얼음물 2큰술 추가
5
양상추 혼합물 위에 드레싱을 붓고 던지기.
당신이 필요로하는 성분
세라노 고추 또는 큰 할라피뇨 1개, 씨를 제거하고 다진 것
6
연어를 4 조각으로 자릅니다. 4 그릇 사이에 샐러드를 나누고 각 그릇에 연어 조각을 토핑합니다.