캐시의 위시 치킨

캐시의 위시 치킨
캐시의 위시 치킨은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 1 회 제공 포함 358 칼로리, 단백질 27 그램,및 지방 26 그램. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당$1.18 입니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 닭고기,지상 후추,소금,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 소금을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 애플 턴 오버 레시피 디저트로. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 한 사람이 맛있고 만족이 조리법을 발견. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 다이어트. 함께 숟가락 점수 34%,이 요리는 오히려 나쁘다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 나는 치킨 치킨이 아닙니다:오렌지와 카 다몬을 곁들인 바삭한 구운 닭 가슴살, 닭고기 요리에 가장 적합한 갈가리 찢긴 닭고기+수제 닭고기 국물,및 뽀빠이 쵸의 치킨(뽀빠이의 치킨 너겟으로 만든 쵸 장군의 치킨).

지침

1
조각이 아늑하게 맞는다 하기 위하여 얕고,비 다공성 접시안에 단면한 닭 부속을 두십시요.
당신이 필요로하는 성분
치킨 조각치킨 조각
2
별도의 비 다공성 작은 그릇에 레몬 주스,소금,파프리카,갈은 후추,마늘,사우 전드 아일랜드 드레싱을 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
사우 전드 아일랜드 드레싱사우 전드 아일랜드 드레싱
지상 후추지상 후추
레몬 주스레몬 주스
파프리카파프리카
마늘마늘
소금소금
당신이 사용할 장비
그릇그릇
3
잘 섞어 닭고기 위에 붓고 물 을 넣어 덮으십시오.
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨전체 치킨
물
4
뚜껑을 덮고 냉장 보관하여 닭고기가 8 시간 동안 재워 지도록하십시오.
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨전체 치킨
5
간접 열과 가볍게 기름 화격자를 위해 야외 그릴을 준비하십시오.
당신이 필요로하는 성분
식용유식용유
당신이 사용할 장비
그릴그릴
6
약 50 분 동안 또는 온도가 화씨 180 도(섭씨 80 도)에 도달 할 때까지 간접 불로 닭고기를 굽습니다. 초과 매리 네이드는 폐기하십시오.
당신이 필요로하는 성분
마리 네이드마리 네이드
전체 치킨전체 치킨
당신이 사용할 장비
그릴그릴
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수5
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