캐러멜 처리 된 양파와 피칸 브뤼셀 콩나물

캐러멜 처리 된 양파와 피칸 브뤼셀 콩나물
레시피 캐러멜 양파와 피칸 브뤼셀 콩나물은 대략 지중해 갈망을 만족시킬 수 있습니다 45 분. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질, 지방 16 그램,그리고 총 175 칼로리. 이 글루텐 프리,원시 및 채식 레시피는 8 및 비용을 제공합니다 서빙 당 90 센트. 그것은 저렴한 반찬으로 잘 작동합니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 브뤼셀 콩나물,버터,소금 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 46 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 고체. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 캐러멜 양파-(때로는 베이컨)-피칸 브뤼셀 콩나물, 브뤼셀 콩나물,판 체탄 및 캐러멜 처리 된 적 양파 크로 티니,및 캐러멜 브뤼셀 콩나물.

지침

1
양파를 반으로 자르고 얇게 썬다.
당신이 필요로하는 성분
양파양파
2
브뤼셀 콩나물을 반으로 자르고 각 반을 십자형으로 얇게 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
브뤼셀 콩나물브뤼셀 콩나물
3
별도의 비닐 봉지에 야채를 배치;밀봉 및 냉각 8 시간.
당신이 필요로하는 성분
야채야채
당신이 사용할 장비
지플락 백지플락 백
4
중간 높은 열에 큰 무거운 프라이팬에 버터를 녹여;피칸을 추가,볶음 5 분 또는 토스트 될 때까지.
당신이 필요로하는 성분
버터버터
피칸피칸
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
5
프라이팬에서 피칸을 제거하십시오.
당신이 필요로하는 성분
피칸피칸
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
6
양파를 넣고 자주 저어 주면서 15 분 또는 카라멜 색이 될 때까지 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
카라멜카라멜
양파양파
7
피캔과 브뤼셀 콩나물을 넣고 약 3 분 또는 가열 될 때까지 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
브뤼셀 콩나물브뤼셀 콩나물
피칸피칸
8
소금과 후추를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙8
건강 점수9
잡지