캐러멜 샬롯과 블루 치즈를 곁들인 치킨 버거

캐러멜 샬롯과 블루 치즈를 곁들인 치킨 버거
캐러멜 샬롯과 블루 치즈와 치킨 버거는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 28 그램, 지방 31 그램,그리고 총 538 칼로리. 에 대한 $1.88 서빙 당,이 조리법 커버 20% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 가게에 머리와 올리브 오일,치즈,마늘 정향,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 당신 마 스를 따라 수 소 소금 사 저지방 부스러기 케이크(코셔 유제품) 디저트로. 소수의 사람들 만이 미국 요리를 정말 좋아했습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 30 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 53 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 캐러멜 샬롯과 블루 치즈 버터를 곁들인 리브 아이 스테이크, 캐러멜 처리 된 양파와 블루 치즈 미니 버거,및 캐러멜 양파,버섯,블루 치즈 소스를 곁들인 버거 비슷한 요리법.

지침

1
열 1 큰술. 프라이팬에 기름.
당신이 필요로하는 성분
식용유식용유
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
2
샬롯을 넣고 부드럽고 갈색이 될 때까지 약 4 분 동안 자주 저어 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
샬롯샬롯
3
팬에서 제거하고 따로 보관하십시오.
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
4
한편 닭고기,마늘,로즈마리,소금,후추를 섞습니다. 혼합물을 4 개의 패티로 만듭니다.
당신이 필요로하는 성분
로즈메리로즈메리
전체 치킨전체 치킨
마늘마늘
후추후추
소금소금
5
남은 1 큰술을 추가하십시오. 같은 팬에 기름을 바르고 버거를 요리하고 약 5 분 동안 요리 될 때까지 한 번 돌립니다.
당신이 필요로하는 성분
식용유식용유
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
6
양상추 잎을 각 롤빵의 아래쪽 절반에 놓고 패티를 얹습니다. 샬롯 탑 패티.
당신이 필요로하는 성분
양상추 잎양상추 잎
샬롯샬롯
롤
7
블루 치즈와 마요네즈를 섞어 롤빵 꼭대기에 펼치고 패티에 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
블루 치즈블루 치즈
마요네즈마요네즈
확산확산
롤
난이도중간
준비 완료30 m.
서빙4
건강 점수14
잡지