캐러멜 붉은 양파 샐러드와 양고기 볶음

캐러멜 붉은 양파 샐러드와 양고기 볶음
너무 많은 메인 코스 레시피를 가질 수 없으므로 캐러멜 처리 된 붉은 양파 샐러드와 함께 양고기 볶음을 맛보십시오. 이 유제품 무료 레시피는 4 및 비용을 제공합니다 $6.92 서빙 당. 1 회 제공 포함 1032 칼로리, 단백질 45 그램,및 지방 71 그램. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 케이 퍼,오레가노,올리브 오일 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 당신 마 스를 따라 수 소 소금 사 저지방 부스러기 케이크(코셔 유제품) 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 71 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 양고기 회향 에센스와 콜로라도 양고기와 캐러멜 양파 매쉬, 캐러멜 처리 된 샬롯을 곁들인 민트 양고기 볶음,및 캐러멜 처리 된 마늘을 곁들인 양고기 볶음(또는 커틀릿).

지침

1
패키지 지침에 따라 쿠스쿠스를 요리하십시오. 요리되면 기름 1 큰술,소금 1/4 작은 술,후추 1/4 작은 술을 저어줍니다.양고기에 소금 3/4 티스푼과 후추 1/4 티스푼으로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
쿠스쿠스쿠스쿠스
후추후추
어린 양어린 양
소금소금
식용유식용유
당신이 사용할 장비
오븐오븐
2
큰 프라이팬에 기름 1 큰술을 중불로 가열하고 양고기가 갈색이 될 때까지 한 면당 약 2 분 동안 익 힙니다.
당신이 필요로하는 성분
어린 양어린 양
식용유식용유
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
3
베이킹 시트로 옮기고 중간 정도의 희귀 한 경우 약 8 분 동안 원하는 조리법으로 굽습니다.프라이팬을 닦아 내고 남은 기름을 중간 불로 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
식용유식용유
당신이 사용할 장비
베이킹 시트베이킹 시트
프라이팬프라이팬
4
양파를 넣고 가끔 저어 주면서 부드러워 질 때까지 약 8 분 동안 요리합니다. 오레가노,케이 퍼,후추 1/4 티스푼을 넣고 저어줍니다. 양고기와 쿠스쿠스를 개별 접시 사이에 나누고 양파와 함께 제공하십시오.참고:빠른 요리 이스라엘 쿠스쿠스는 곡물처럼 보이지만 실제로는 로스트 치킨,생선 및 고기와 잘 어울리는 진주 모양의 구운 파스타입니다. 보통 슈퍼마켓의 쌀 통로에서 찾을 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
이스라엘 쿠스쿠스이스라엘 쿠스쿠스
구운 치킨구운 치킨
쿠스쿠스쿠스쿠스
오레가노오레가노
케이 퍼케이 퍼
양파양파
후추후추
곡물곡물
파스타파스타
물고기물고기
어린 양어린 양
고기고기
쌀
난이도중간
준비 완료30 m.
서빙4
건강 점수32
잡지