캐러멜 돼지 고기와 고구마

캐러멜 돼지 고기와 고구마
필요 글루텐 프리 및 유제품 프리 메인 코스? 캐러멜 처리 된 돼지 고기와 고구마는 시도 할 수있는 멋진 조리법이 될 수 있습니다. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$7.6 입니다. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 189 그램, 지방 39 그램,그리고 총 1254 칼로리. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 돼지 고기 안심,고구마,로즈마리 잎 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 당신 마 스를 따라 수 소 소금 사 저지방 부스러기 케이크(코셔 유제품) 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 20 분. 함께 숟가락 점수 86%,이 요리는 탁월합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 캐러멜 배와 고구마를 곁들인 윤기 나는 돼지 고기 안심, 캐러멜 사과와 고구마,및 고구마와 캐러멜 양파.

지침

1
야채 요리 스프레이로 베이킹 팬 2 개를 가볍게 코팅합니다. 사발안에,기름에 고구마 조각을 던지십시요. 베이킹 팬 중 하나에 단일 레이어에 정렬;절반 로즈마리와 함께 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 판체타를 1/4인치 크기로 자름얇게 썬 판체타를 1/4인치 크기로 자름
껍질을 벗기고 잘게 썬 작은 고구마 2개껍질을 벗기고 잘게 썬 작은 고구마 2개
뼈 없는 양고기, 3~4인치 크기로 자른 것 - 또는 뼈 없는 양 어깨살로 대체 가능뼈 없는 양고기, 3~4인치 크기로 자른 것 - 또는 뼈 없는 양 어깨살로 대체 가능
얇은-얇은-
당신이 사용할 장비
1-1/2쿼트 쿠키 앤 크림 아이스크림, 부드럽게1-1/2쿼트 쿠키 앤 크림 아이스크림, 부드럽게
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
2
오븐에 넣고 부드러워 질 때까지 약 30 분 동안 요리합니다. 그 사이에,소금과 후추의 약간 갈기를 가진 고기 물고기의 각 측을 맛을 내고,겨자와 퍼지고,그 후에 설탕 및 잔여 로즈마리로 뿌리십시오;두번째 베이킹 팬에 배열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
뼈 없는 양고기, 3~4인치 크기로 자른 것 - 또는 뼈 없는 양 어깨살로 대체 가능뼈 없는 양고기, 3~4인치 크기로 자른 것 - 또는 뼈 없는 양 어깨살로 대체 가능
버지니아 햄 또는 프로슈토 얇게 썬 것 8개버지니아 햄 또는 프로슈토 얇게 썬 것 8개
순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요
호두 건포도 빵호두 건포도 빵
1. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate와 같은 매장에서 구입한 초콜릿 케이크 믹스 1개, 상자 지침에 따라 구움1. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate와 같은 매장에서 구입한 초콜릿 케이크 믹스 1개, 상자 지침에 따라 구움
브라이트 문어 캔디브라이트 문어 캔디
물을 허용하다물을 허용하다
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
당신이 사용할 장비
1-1/2쿼트 쿠키 앤 크림 아이스크림, 부드럽게1-1/2쿼트 쿠키 앤 크림 아이스크림, 부드럽게
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
3
오븐에 넣습니다. 돼지 고기 또는 닭고기는 20 분,연어는 10 분 동안 구워서 요리 될 때까지 한 번 돌립니다. 감자의 부드러움을 확인하고 필요한 경우 더 오래 요리 할 수 있습니다. 4 접시에 감자를 정렬 하 고 상단 고기 또는 생선;따뜻한 유지 커버.
당신이 필요로하는 성분
(110°~115°, 우유와 버터 없이)(110°~115°, 우유와 버터 없이)
물을 허용하다물을 허용하다
마요네즈, 필요에 따라 더 추가마요네즈, 필요에 따라 더 추가
브라이트 문어 캔디브라이트 문어 캔디
뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약
당신이 사용할 장비
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
4
스토브 위에 중간 불로 고기 나 생선에 사용되는 베이킹 팬을 배치;오렌지 주스를 추가하고 약간 두껍게 될 때까지 요리,약 2 분.
당신이 필요로하는 성분
돼지갈비, 나비 모양으로 썰고 얇게 두드린 것돼지갈비, 나비 모양으로 썰고 얇게 두드린 것
브라이트 문어 캔디브라이트 문어 캔디
물을 허용하다물을 허용하다
당신이 사용할 장비
1-1/2쿼트 쿠키 앤 크림 아이스크림, 부드럽게1-1/2쿼트 쿠키 앤 크림 아이스크림, 부드럽게
2(14온스)캔, 칸넬로니 콩, 물기를 뺀 것2(14온스)캔, 칸넬로니 콩, 물기를 뺀 것
5
고기 나 생선 위에 붓습니다. 소금과 후추로 맛을 낸다.
당신이 필요로하는 성분
뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름
브라이트 문어 캔디브라이트 문어 캔디
물을 허용하다물을 허용하다
난이도일반
준비 완료20 m.
서빙4
건강 점수92
잡지