카레 잎과 남부 인도 야채 카레

카레 잎과 남부 인도 야채 카레
카레 잎 남부 인도 야채 카레는 단지 수 있습니다 남부 당신이 찾고있는 레시피. 에 대한 $2.18 서빙 당,이 조리법 커버 27% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 294 칼로리, 단백질,및 지방 16 그램. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 많은 사람들이 정말이 반찬을 좋아하지 않았다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 1 시간. 껍질 버트,완두콩,감자 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 비건 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 88 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 훌륭합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 남부 인도 양고기 카레, 남부 인도 치킨 카레,및 서인도 야채 카레.

지침

1
팬에 있는 기름을 가열하고 2 3 분 동안 또는 터지는 것을 시작할 때까지 겨자 씨를 튀기십시오.
당신이 필요로하는 성분
겨자 씨앗겨자 씨앗
식용유식용유
팝
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
2
고추,카레 잎,양파,고수풀(고수),커민 씨,가람 마살라,강황 및 고추 가루를 추가합니다. 양파가 부드러워 질 때까지 중간 불로 저어 요리하십시오. 다진 토마토를 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
칠리 파우더칠리 파우더
카레 잎카레 잎
가람 마살라가람 마살라
커민 씨앗커민 씨앗
고수풀고수풀
칠리 페퍼칠리 페퍼
실란트로실란트로
토마토토마토
심황심황
양파양파
3
소스에 감자와 가지(가지)를 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
가지가지
감자감자
소스소스
4
코코넛 밀크에 붓고 감자가 부드럽고 통해 요리 될 때까지 요리. 콩,완두콩,오크라를 넣으십시오. 부드러운 때까지 몇 분 더 양념하고 요리 한 다음 멋진 푹신한 쌀과 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
코코넛 밀크코코넛 밀크
감자감자
콩
오크라오크라
완두콩완두콩
쌀
5
바르 기사
6
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7
기사
8
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추천 와인: 리즐링, 스파클링 와인, 진판델

남부는 리슬링,스파클링 와인 및 진판델과 정말 잘 어울립니다. 일반적으로 남부 음식과 와인을 짝을 짓는 데 도움이되는 몇 가지 규칙이 있습니다. 음식 친화적 인 리슬링 또는 스파클링 화이트 와인은 많은 튀긴 음식과 함께 작동하지만 진판델은 바비큐 요금으로 좋습니다. 호텔 내 오피스에 연락하여 회의 일정을 잡을 수 있으므로 회의 일정을 알아보기 위해 사용하는 시간을 절감하여 뉴사우스웨일스에서 시간을 최대한 활용할 수 있습니다. 병 당 약 22 달러가 소요됩니다.
제이 제이 프럼 그라처 히멜라이히 카비넷 리슬링
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그것의 아직도 발랄한 청신함에도 불구하고 그것은 파란/회색 데본기 슬레이트 토양에서 무기물의 정밀한 과일 리슬링 특성 그리고 근본적인 힌트를 보여준다.이 상쾌한 와인을 약간 차게 제공하십시오! 아페리티프로,특히 더 성숙 할 때,해산물이나 가금류와 함께.
난이도전문가
준비 완료1 h
서빙4
건강 점수100
잡지