카레 도토리 스쿼시 앤 애플 수프

카레 도토리 스쿼시 앤 애플 수프
카레 도토리 스쿼시 앤 애플 수프는 당신이 찾고있는 수프 일 수 있습니다. 1 회 제공 포함 588 칼로리, 단백질,및 지방 38 그램. 에 대한 $2.42 서빙 당,이 조리법 커버 19% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 채식주의 자 다이어트. 그것은 완벽한을 위해 가을. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 갈은 후추,베이킹 감자,갈은 계피 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 42 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 카레 도토리 스쿼시 수프, 카레 도토리 스쿼시 수프,및 코코넛 밀크와 생강 찐 카레 도토리 스쿼시 수프.

지침

1
알루미늄 호일이 깔린 베이킹 시트에 스쿼시 반쪽을 아래로 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
껍질 벗기는 칼껍질 벗기는 칼
당신이 사용할 장비
구운 달콤한 붉은 고추 조각과 추가 다진 파, 선택 사항구운 달콤한 붉은 고추 조각과 추가 다진 파, 선택 사항
고춧가루 약간고춧가루 약간
2
350 에서 45 분 동안 또는 부드러워 질 때까지 굽습니다. 펄프를 퍼 내고 껍질을 버리십시오.
당신이 필요로하는 성분
(추천 : A1소스)(추천 : A1소스)
당신이 사용할 장비
다진 양파 (양파 2개)다진 양파 (양파 2개)
3
중간 열에 네덜란드 오븐에 버터를 녹여;4 컵 닭고기 국물,사과,다음 5 재료를 추가합니다. 25~30 분 또는 사과와 감자가 부드러워 질 때까지 자주 저어 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
볶은 굴 또는 깍둑썰기한 요리 닭고기(서빙용)볶은 굴 또는 깍둑썰기한 요리 닭고기(서빙용)
필라델피아® 차이브 & 양파 치즈 스프레드필라델피아® 차이브 & 양파 치즈 스프레드
1파운드 하루된 라이트 호밀빵, 입방체로 자름1파운드 하루된 라이트 호밀빵, 입방체로 자름
레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임
당신이 사용할 장비
찢어진 신선한 파슬리 잎찢어진 신선한 파슬리 잎
4
열에서 제거하고 약간 식히십시오(약 5~10 분).
5
스쿼시 펄프,사과 혼합물 및 남은 3/4 컵 닭고기 국물을 푸드 프로세서 또는 블렌더에서 부드러워 질 때까지 일괄 처리하여 측면을 긁어냅니다.
당신이 필요로하는 성분
볶은 굴 또는 깍둑썰기한 요리 닭고기(서빙용)볶은 굴 또는 깍둑썰기한 요리 닭고기(서빙용)
껍질 벗기는 칼껍질 벗기는 칼
1파운드 하루된 라이트 호밀빵, 입방체로 자름1파운드 하루된 라이트 호밀빵, 입방체로 자름
당신이 사용할 장비
전통 토마토, 다진 것, 선택 사항전통 토마토, 다진 것, 선택 사항
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
6
네덜란드 오븐에 순수 반환. 휘핑 크림과 꿀을 넣고 저어주고 가끔씩 저어 주면서 15~20 분 또는 완전히 가열 될 때까지 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
레몬 인스턴트 푸딩레몬 인스턴트 푸딩
건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵
당신이 사용할 장비
찢어진 신선한 파슬리 잎찢어진 신선한 파슬리 잎
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수9
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