카레 구이 콜리 플라워

카레 구이 콜리 플라워
카레 구이 콜리 플라워는 당신이 찾고있는 단지 호르 드 부르 수 있습니다. 이 조리법은 45 를 제공합니다. 에 대한 서빙 당 8 센트,이 조리법 커버 1% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 18 칼로리, 단백질 0 그램,및 지방. 레몬 주스,콜리 플라워 작은 꽃,올리브 오일 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물은이 조리법을 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 한 사람이 조리법에 감동했다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 비건 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 22 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 크지 않습니다. 시도 구운 카레 콜리 플라워, 카레 구이 콜리 플라워,및 카레 구이 콜리 플라워 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 400 층으로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
2
큰 그릇에 기름,카레 가루,설탕,레몬 주스,소금,후추를 섞는다.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
카레 가루카레 가루
레몬 주스레몬 주스
설탕설탕
식용유식용유
당신이 사용할 장비
그릇그릇
3
콜리 플라워를 추가;코트에 던져.
당신이 필요로하는 성분
콜리플라워콜리플라워
4
13*9 인치 베이킹 접시에 배치;호일로 커버.
당신이 사용할 장비
베이킹 팬베이킹 팬
알루미늄 호일알루미늄 호일
5
15 분 굽는다.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
6
아몬드를 첨가하십시오;가볍게 섞는다.
당신이 필요로하는 성분
아몬드아몬드
7
구워,폭로,추가 10 에 15 분. 또는 콜리 플라워가 가볍게 갈색으로 변하고 아몬드가 토스트 될 때까지.
당신이 필요로하는 성분
콜리플라워콜리플라워
아몬드아몬드
당신이 사용할 장비
오븐오븐
난이도전문가
준비 완료45 m.
서빙45
건강 점수2
잡지