칠레와 닭고기와 옥수수 수프-민트 살사
필요 글루텐 프리 및 유제품 프리 메인 코스? 칠레 민트 살사를 곁들인 닭고기와 옥수수 수프는 시도 할 수있는 멋진 조리법이 될 수 있습니다. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 1 회 제공 포함 490 칼로리, 단백질 27 그램,및 지방 27 그램. 에 대한 $2.82 서빙 당,이 조리법 커버 21% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 가을 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 월계수 잎,마늘,셀러리 줄기 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 거 바다 소금을 사려면 당신 마 스를 따라 수 바다 소금과 초콜릿 아몬드 껍질 디저트로. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 이 조리법은 멕시코 요리의 전형입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 54 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 녹색 칠레,닭고기,옥수수 수프, 옥수수 살사를 곁들인 칠레 버거,및 붉은 칠레와 민트와 겨울 스쿼시 수프 비슷한 요리법.
지침
1
숯불은 가스 불꽃 위에 또는 육계 아래에서 가끔씩 돌면서 모든 것이 검게 될 때까지(이 연기가 자욱한 맛을 더하고 스킨을 쉽게 제거 할 수 있습니다).
당신이 필요로하는 성분![토마틸로 6개, 껍질을 벗기고 다진 것]()
토마틸로 6개, 껍질을 벗기고 다진 것
토마틸로 6개, 껍질을 벗기고 다진 것당신이 사용할 장비![매운맛을 위해 (포블라노는 매운맛이 다릅니다)]()
매운맛을 위해 (포블라노는 매운맛이 다릅니다)
매운맛을 위해 (포블라노는 매운맛이 다릅니다)2
멋진 보자. 작은 칼을 사용하여 칠레에서 피부를 긁습니다. 칠레를 굵게 자릅니다(더 부드러운 살사의 경우 씨앗을 버리십시오).
당신이 필요로하는 성분![토마틸로 6개, 껍질을 벗기고 다진 것]()
토마틸로 6개, 껍질을 벗기고 다진 것![오늘의 이빨]()
오늘의 이빨![서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박]()
서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박
토마틸로 6개, 껍질을 벗기고 다진 것
오늘의 이빨
서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박당신이 사용할 장비![노란색 과일 롤업 1개]()
노란색 과일 롤업 1개
노란색 과일 롤업 1개
마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)
난 플랫브레드 8개, 4등분
매운 고추, 씨를 제거하고 잘게 썬 것 (추천: Peppadew)
추가 휘핑크림(선택 사항)2
그냥 닭을 커버 물 추가. 높은 열에 끓어 오르기 직전의 상태로 가져와,가끔 표면을 감추고(거품 수프에 쓴 맛을 추가 할 수 있습니다;당신이 탈지로 폐기). 중간 낮은에 열을 감소;끓어 오르기 직전의 상태,가끔 표면을 탈지 계속,...에 대한 5 의사록.
당신이 필요로하는 성분![1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것]()
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것![얇게 썬 (하지만 깎지 않은) 파르마 프로슈토 또는 판체타]()
얇게 썬 (하지만 깎지 않은) 파르마 프로슈토 또는 판체타![절인 할라피뇨 4조각, 다진 것]()
절인 할라피뇨 4조각, 다진 것
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
얇게 썬 (하지만 깎지 않은) 파르마 프로슈토 또는 판체타
절인 할라피뇨 4조각, 다진 것3
옥수수 속대,반으로 자른 양파,마늘,당근,셀러리,후추 열매,월계수 잎,소금 2 작은 술을 추가합니다. 열을 낮게 줄이고 유방 고기가 그냥 요리 될 때까지 15-20 분 동안 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분![신선한 고수, 마조람 또는 오레가노, 타임 허브 묶음]()
신선한 고수, 마조람 또는 오레가노, 타임 허브 묶음![돼지기름 등]()
돼지기름 등![돼지기름 등]()
돼지기름 등![중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)]()
중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)![노란 양파, 작게 다진 것, 약 1/4컵]()
노란 양파, 작게 다진 것, 약 1/4컵![서빙용 신선한 밀가루 토르티야]()
서빙용 신선한 밀가루 토르티야![신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동]()
신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동![중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.]()
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.![(둘 중 하나 또는 일반)]()
(둘 중 하나 또는 일반)
신선한 고수, 마조람 또는 오레가노, 타임 허브 묶음
돼지기름 등
돼지기름 등
중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)
노란 양파, 작게 다진 것, 약 1/4컵
서빙용 신선한 밀가루 토르티야
신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
(둘 중 하나 또는 일반)
커팅 보드5
유방 고기를 자르십시오;따로 보관하십시오(유방 고기를 더 오래 요리하면 힘들어집니다). 냄비에 닭을 반환. 다리와 허벅지를 통해 요리 될 때까지 약한 불로 끓인다,약 20 분 이상.
당신이 필요로하는 성분![중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.]()
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.당신이 사용할 장비![돼지기름 등]()
돼지기름 등
돼지기름 등
뼈와 껍질이 없는 닭가슴살 조각(약
뼈가 있는 것, 껍질이 있는 것, 닭 허벅지와 다리
신선하게 따온 딜 가지 2큰술
한 입 크기로 자른 라임 맛 토르티야 칩 6컵(약 6온스)
라임 웨지
노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다장비
성분
3![돼지기름 등]()
돼지기름 등5![전체 검은 후추]()
전체 검은 후추1( 가지)![다진 당근]()
다진 당근1![다진 셀러리 줄기]()
다진 셀러리 줄기8새우와 정맥![굵은 바다 소금(예:몰돈)]()
굵은 바다 소금(예:몰돈)4![옥수수의 귀,껍질,커널,속 암 나무 열매에서 잘라 예약]()
옥수수의 귀,껍질,커널,속 암 나무 열매에서 잘라 예약237가능하다면 1파운드 마팔디 프레시![(느슨하게 포장)신선한 민트 잎,다진]()
(느슨하게 포장)신선한 민트 잎,다진1머리![십자형으로 반으로 자른 마늘]()
십자형으로 반으로 자른 마늘2![거칠게 다진 마늘 정향]()
거칠게 다진 마늘 정향4![jalapeños]()
jalapeños1더블 스터프드 오레오![(또는 그 이상)코셔 소금]()
(또는 그 이상)코셔 소금2히스 바 토피 조각![코셔 소금 플러스 더]()
코셔 소금 플러스 더2![라임,웨지로 잘라]()
라임,웨지로 잘라3다진 중간 노란 양파![저염 닭고기 국물]()
저염 닭고기 국물3감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.![1/4 노란 양파, 작게 다진 것, 약 1/4컵]()
1/4 노란 양파, 작게 다진 것, 약 1/4컵1( 가지)![세로로 반으로 자른 양파]()
세로로 반으로 자른 양파1작은![얇게 썬 붉은 양파]()
얇게 썬 붉은 양파1테이블스푼. 레드 와인 식초![토마토,깍둑 썰기,가볍게 소금에 절인]()
토마토,깍둑 썰기,가볍게 소금에 절인8새우와 정맥![토틸라 칩]()
토틸라 칩1킬로그램![1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것]()
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
돼지기름 등5
전체 검은 후추1( 가지)
다진 당근1
다진 셀러리 줄기8새우와 정맥
굵은 바다 소금(예:몰돈)4
옥수수의 귀,껍질,커널,속 암 나무 열매에서 잘라 예약237가능하다면 1파운드 마팔디 프레시
(느슨하게 포장)신선한 민트 잎,다진1머리
십자형으로 반으로 자른 마늘2거칠게 다진 마늘 정향4
jalapeños1더블 스터프드 오레오(또는 그 이상)코셔 소금2히스 바 토피 조각코셔 소금 플러스 더2
라임,웨지로 잘라3다진 중간 노란 양파
저염 닭고기 국물3감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.
1/4 노란 양파, 작게 다진 것, 약 1/4컵1( 가지)
세로로 반으로 자른 양파1작은
얇게 썬 붉은 양파1테이블스푼. 레드 와인 식초
토마토,깍둑 썰기,가볍게 소금에 절인8새우와 정맥
토틸라 칩1킬로그램
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것추천 와인: 피노 누아, 리즐링, 스파클링 로즈
피노 누아,리슬링,및 스파클링 로스는 멕시코에 대한 좋은 선택입니다. 리즐링과 같은 산성 화이트 와인이나 피노 누아와 같은 저 탄닌 레드 와인은 멕시코 요리와 잘 어울립니다. 스파클링 로스는 또한 안전한 페어링입니다. 와 바이런 피들 스틱스 포도원 피노 누아 5 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 45 달러가 든다.
바이런 피들스틱스 포도원 피노 누아
2016 피들 스틱스 포도원 피노 누아는 바이올렛과 블루 베리 특성을 보여줍니다,지구와 함께,홍차의 힌트와 긴 연기가 자욱한 마무리.비건난이도하드
준비 완료45 m.
서빙8
건강 점수15
잡지
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2월 18일 전국 음료 와인의 날
맛있는 음식으로 수플레 데이를 축하하세요
특별한 날, 맛있는 굴 수프를 즐겨보세요!
