치포 틀레 닭고기와 야채 꼬치
치포 틀레 닭고기와 야채 꼬치는 글루텐 프리,유제품 프리 및 전체 30 메인 코스. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 1 회 제공 포함 207 칼로리, 단백질 26 그램,및 지방. 에 대한 $2.48 서빙 당,이 조리법 커버 20% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 40 분. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 식물성 기름,멕시코 요리 소스 치포 틀레,양파,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 그것은 베티 크로커에 의해 당신에게 가져됩니다. 전반적으로,이 조리법은 56 의 단단한 숟가락 점수%. 시도 허니 치포 틀레 바베큐 치킨 꼬치, 치포 틀레 라임 치킨 파 히타 꼬치,및 크림 디핑 소스를 곁들인 치포 틀레 치킨 꼬치 비슷한 요리법.
지침
칫솔질에 사용할 작은 그릇에 요리 소스 1/4 컵을 놓습니다. 남은 요리 소스를 전자 레인지 그릇에 담아 꼬치와 함께 제공하십시오.
4 개(10~12 인치)의 금속 꼬치에 닭고기,호박,양파 및 토마토를 번갈아 가며 끼 웁니다.
중간 열에 그릴에 꼬치를 놓습니다. 커버 그릴;쿡 10 에 15 분,꼬치를 돌려 2 또는 3 번 그릴의 마지막 5~8 분 동안 작은 그릇에서 소스를 요리 1/4 컵으로 솔 질,닭고기는 더 이상 센터에서 분홍색 때까지.
높은 20~30 초 또는 뜨거울 때까지 발견 된 전자 레인지 그릇에 담긴 전자 레인지 요리 소스.