치킨 2
필요 유제품 무료 메인 코스? 매운 치킨 2 는 시도 할 수있는 놀라운 조리법이 될 수 있습니다. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 667 칼로리, 단백질 54 그램,및 지방 25 그램 각각. 에 대한 $3.03 서빙 당,이 조리법 커버 32% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 짭짤한 크래커 부스러기,지상 커민,닭 가슴살 반쪽 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물은이 조리법을 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 석를 사려면 당신 마 과를 따라 수 비건 망고 바나나 빵 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 30 분. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 함께 숟가락 점수 68%,이 요리는 단단합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 매운 치킨, 매운 치킨,및 매운 치킨.
지침
큰 프라이팬에 기름을 중간 정도의 고열로 가열합니다. 기름에 갈색 닭,다음 프라이팬에서 제거하고 코트 크래커 부스러기에 찍어;따로.
프라이팬에 식초,마늘 가루,마른 겨자,커민,우스터 셔 소스 및 케첩을 넣습니다. 함께 저어주고 가열되고 거품이 날 때까지 약 7~10 분 동안 요리합니다. 닭고기를 프라이팬에 넣고 약 10 분 동안 또는 요리 될 때까지(더 이상 분홍색이 아님)소스와 함께 요리합니다.